Lekari poručuju: Smanjite holesterol i sprečite srčani i moždani udar uz pomoć ove namirnice

Urme sadrže znatnu meru svojstava koja mogu olakšati brojne zdravstvene probleme. To su na primer, moždani udar, srčani udar, visok holesterol i hipertenzije.

Izvor: hayat.ba

Sreda, 22.03.2023.

09:30

Lekari poručuju: Smanjite holesterol i sprečite srčani i moždani udar uz pomoć ove namirnice
Foto: NatalyaBond/Shutterstock

Urme su veoma značajne za naše zdravlje i donose mnoge zdravstvene prednosti. Kako biste poboljšali imunitet, ali i celokupno stanje organizma, slobodno uvrstite ovu namirnicu u svoju ishranu.

Pored toga što su ukusne, urme sadrže i lekovite materije. U njima ima gvožđa, kalijuma, proteina, vlakana, kalcijuma, vitamina A, B i C. Međutim, s obzirom na to da sadrže i dosta šećera, preporučuje se umerena konzumacija.

Znate li koje su sve medicinske prednosti urmi?

One su bogate gvožđem. 100 gr urmi sadrži 0,9 mg gvožđa. To je oko 11% od predložene doze za dan.

Urme regulišu nivo holesterola. LDL ili loš holesterol može biti regulisan uz pomoć urmi koje utiču i izbacuju loše masnoće.

Pored svega navedenog, urme jačaju srce.

U skladu sa time šta vama odgovara, urme (nekoliko njih) možete jesti ili pred spavanje, ili ujutru.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 4

Pogledaj komentare

4 Komentari

Podeli: