OmegaWave – sveti gral treninga

Da bi jedan trenažni program bio uspešan, mora da bude ciljno orijentisan, ili drugim rečima, trener, pa i sportista, moraju da znaju šta žele da postignu treningom i koje rezultate da očekuju. Sledeće što mora biti poznato jeste trenutno stanje pripremljenosti sportiste koje se najčešće dobija testiranjem sportiste ili kvalitativnom procenom trenera ili tima stručnjaka. Kada trener upozna početno i željeno stanje pripremljenosti sportiste, ili jednostavnije tačku A i tačku B, on ili ona moraju da znaju kako da od tačke A stignu do tačke B što efikasnije i što brže. Ovaj put je uslovljen principima i zakonitostima sportskog treninga, iskustvom, znanjem i kreativnošću trenera, ali i karakteristikama samog sportiste.

Kao što i doktori moraju da prate reakcije svojih pacijenata na terapije, tako i trener mora da prati reakcije sportista na trening, te da modifikuje „put od tačke A do tačke B“ prema njihovim individualnim karakteristikama. Svaki sportista reaguje drugačije na spoljašnje nadražaje (trenažne stimuluse). Neki brže podižu nivoe pripremljenosti (imaju bolju adaptabilnost), nekima treba više vremena da se oporave i sl. Trener stoga mora da prilagodi trening da bi što više iskoristio potencijale sportista, postigao definisane ciljeve i sprečio nastanak povreda i pretreniranosti. Upravo ova sposobnost razdvaja uspešne trenere od manje uspešnih, jer gotovo svaki školovani trener može da napravi izvrstan plan i program treninga („put od tačke A do tačke B“), ali samo vrhunski treneri mogu da osete sportistu i da mu prilagode trening. Zato se trening može smatrati umetnošću koliko i naukom.

Sve ovo u teoriji zvuči savršeno logično i jednostavno. Da bi se to i ostvarilo, potrebno je rešiti mnogo praktičnih problema. Nije moguće lako i jednostavno meriti reakciju sportista na trenažne stimuluse, pa su se zato treneri godinama oslanjali na lično iskustvo, osećaj, posmatranje i razgovor sa sportistom. Šta ako bi postojao nekakav uređaj koji bi mogao brzo i lako da proceni reakciju sportiste na trenažne stimuluse? Koliko se sportista odmorio i da li je spreman za nove napore i koje vrste?

Takav revolucionaran uređaj postoji i zove se Omega Wave Sport Technology System®. Razvijen je na Univerzitetu u Irkutsku u Sibiru i prvobitno je napravljen za potrebe testiranja fizičke pripremljenosti kosmonauta. Uskoro je počeo da se upotrebljava i u druge svrhe u bivšem Sovjetskom Savezu. Ruske bolnice su koristile ovaj sistem da bi pripremile pacijente koji idu na duge i teške operacije srca.

Sistem su dalje razvijali istraživači Leo Masakov i Vladimir Larionov. Do ideje su došli radeći testove fizičke pripremljenosti studenata što se svodilo na uzimanje uzoraka krvi, fizičkih testova i kasnije interpretacije rezultata. Vrlo brzo su se izdvojili ciljevi koje je njihov sistem trebalo da zadovolji. On je morao da bude brz, mobilan, neinvazivan i objektivan.

Sistem analizira električnu aktivnost srca i tzv. spore moždane talase da bi stvorio unutrašnju sliku sportiste i njegovih reakcija na spoljne nadražaje. Obezbeđuje obuhvatan i iscrpan unutrašnji pogled na rad kardio-regulacijskih sistema, energetsko-metaboličkih sistema, centralnog nervog sistema, sistema za izmenu gasova i kardiopulmonalnog, detoksifikacijskog i hormonskog sistema sportiste. Prvi put su sportisti, treneri, fiziolozi i sportski naučnici mogli da nadgledaju reakcije sportista iz dana u dan. Sistem OmegaWave omogućava praćenje adaptacije bilo kog sportiste na treninge, takmičenja, putovanja ili bilo koja druga opterećenja. Naš trener sa početka ove priče može, na osnovu rezultata koje dobija, da prati reakcije sportiste na propisani trening i da ga dinamički optimizuje. Proizvod takvog rada je puno iskorišćenje potencijala sportiste, sprečavanje povreda i pretreniranosti.

Sistem se isporučuje u paketu sa računarom, opremljenim sopstvenim hardverom i softverom i jednostavnim kompletom elektroda. Za tri primarna testa, sportista udobno sedi ili leži. Operater postavlja elektrode na telo sportiste i uključuje ih u interfejs uređaj spojen sa računarom. Dok sportista miruje, sistem prikuplja informacije o električnoj aktivnosti srca i moždanih talasa, naročito vrlo sporih omega talasa. Nakon toga, OmegaWave analizira prikupljene informacije koristeći posebno razvijene algoritme. Dobijene rezultate pretvara u upotrebljive vrednosti koje saopštava i upoređuje sa normama. Umesto da po nekoliko dana čeka rezultate testova krvi, trener može trenutno da revidira planove treninga za taj ili sledeći dan.

Ovako organizovan sistemski rad jedini je način na koji bi u našoj zemlji, u kojoj individualni sportovi nikada nisu bili naročito uspešni, mogli da se postignu rezultati uporedivi sa uspesima u kolektivnim sportovima.

Izvor: omegawavesport