Visokoproteinske dijete nisu zdrave

Izrazito upecatljiv naslov na tendencioznu tvrdnju koja u tekstu nije potkrepljena niti jednim argumentom. "Nije preporucljivo"? Pa nista sto nije umereno nije preporucljivo :) ali 20% proteina verovatno odgovara samo endomorfima i vremesnima.

"Total Wellbeing Diet" i generalno visokoproteinski unos moze se prihvatiti samo kao vrlo"kratkorocna"dijeta i to samo za apsolutno zdrave osobe.Jasno je da je izbalansiran obrok, zasnovan na "piramidi" zdrave ishrane jedini ispravan pristup nutriciji, dok se visokoproteinski unos moze opravdati kratkorocno, jer dugorocno narusava bubrezni rad ili provocira latentnu insuficijenciju bubrega.Efekti su evidentni uz unos vode od minimalno 2,5l/24h i uz adekvatnu(inteziviranu )fizicku aktivnost.Posto su proteini "nosaci" za hormone u cirkulaciji, ovakva dijeta ne dovodi do hormonskog poremecaja kao na pr "cista" uglj.hidratna dijeta i efikasna je pogotovu kod zena jer je obezbedjen adekvatan unos Hgb i gvozdja i ne dovodi do anemije i svih propratnih pojava koje anemija donosi(umor, malaksalost, krta ,lomljiva kosa koja opada, bleda koza i sluznice).No dugorocno izbor dijete mora biti baziran na raznovrsnoj ishrani koja odgovara BMI(body mass index u),polu ,zivotnoj dobi i intezivnoj fizickoj aktivnosti koja je kljuc"wellbeinga".

Ne nisu dobre zato što nije dobro ubijati životinje i jesti njihovo meso. Proteina ima u drugim namirnicama.

Da,proteina ima u biljkama i njih je dobro ubijati

pa mislim da 30 dana i nije dug period da se drzi atkinsonova dijeta i da organizmu nece faliti nista ako uzmemo u obzir koliko smo siromasni i sta sve treba da jedemo a jedemo nezdravo .

Kad je vec rec o dijetem oprobanim i ne oprobanim nemojte se opterecivati sa njima samo vam savetujem da ispostujete sve pravoslavne postove u godini pa cete da osetite sto je najstarija i najefikasnija dieta.Moze se probajte !

Izrazito upecatljiv naslov na tendencioznu tvrdnju koja u tekstu nije potkrepljena niti jednim argumentom. "Nije preporucljivo"? Pa nista sto nije umereno nije preporucljivo :) ali 20% proteina verovatno odgovara samo endomorfima i vremesnima.

"Total Wellbeing Diet" i generalno visokoproteinski unos moze se prihvatiti samo kao vrlo"kratkorocna"dijeta i to samo za apsolutno zdrave osobe.Jasno je da je izbalansiran obrok, zasnovan na "piramidi" zdrave ishrane jedini ispravan pristup nutriciji, dok se visokoproteinski unos moze opravdati kratkorocno, jer dugorocno narusava bubrezni rad ili provocira latentnu insuficijenciju bubrega.Efekti su evidentni uz unos vode od minimalno 2,5l/24h i uz adekvatnu(inteziviranu )fizicku aktivnost.Posto su proteini "nosaci" za hormone u cirkulaciji, ovakva dijeta ne dovodi do hormonskog poremecaja kao na pr "cista" uglj.hidratna dijeta i efikasna je pogotovu kod zena jer je obezbedjen adekvatan unos Hgb i gvozdja i ne dovodi do anemije i svih propratnih pojava koje anemija donosi(umor, malaksalost, krta ,lomljiva kosa koja opada, bleda koza i sluznice).No dugorocno izbor dijete mora biti baziran na raznovrsnoj ishrani koja odgovara BMI(body mass index u),polu ,zivotnoj dobi i intezivnoj fizickoj aktivnosti koja je kljuc"wellbeinga".

Ne nisu dobre zato što nije dobro ubijati životinje i jesti njihovo meso. Proteina ima u drugim namirnicama.

Da,proteina ima u biljkama i njih je dobro ubijati

pa mislim da 30 dana i nije dug period da se drzi atkinsonova dijeta i da organizmu nece faliti nista ako uzmemo u obzir koliko smo siromasni i sta sve treba da jedemo a jedemo nezdravo .

Kad je vec rec o dijetem oprobanim i ne oprobanim nemojte se opterecivati sa njima samo vam savetujem da ispostujete sve pravoslavne postove u godini pa cete da osetite sto je najstarija i najefikasnija dieta.Moze se probajte !