Ako ste se ikad pitali imate li dovoljno seksualnih odnosa u vezi, ne brinite se, niste jedini. Ovo pitanje se često postavlja kad postoji osećaj razdvojenosti u vezi, nedostatak uzbuđenja ili "iskre" među partnerima, a obično mnogi smatraju da je nedostatak seksa moguće objašnjenje.
Izvor: Živim.hr
Foto_Shutterstock/AimPix
S druge strane, ponekad su parovi zadovoljni količinom seksa, ali spoljašnji uticaji, poput slušanja drugih ljudi o tome koliko često imaju polne odnose, može da podstakne na preispitivanje sopstvenog seksualnog života.
Seksualni terapeuti preporučuje da razmislite o tome kako definišete reč "dovoljno". Da li se temelji na upoređivanju sa seksualnim životima drugih ljudi i pokušaju da se vaš čini "normalnim"?
"Nema normalnog. Ne postoji prava količina seksa", kažu.
Ne postoji jedan čarobni broj koji vredi za svaki par, a koliko često bi parovi trebalo da imaju polne odnose uvek će varirati u zavisnosti od specifičnih potreba para. Neki ljudi se osećaju savršeno zadovoljnim seksom jednom u nekoliko meseci, dok drugi smatraju da je to u osnovi veza bez seksa. I naravno, neki ljudi vole da imaju vezu bez seksa, bilo zato što su aseksualni ili to da jednostavno više ne vole. Sve zavisi od pojedinca, a sve preferencije su važeće.
Ponekad se ljudima može činiti da nemaju dovoljno seksa jer svoj odnos upoređuju s onim kako je to bilo u prošlosti, ali čak i smanjenje učestalosti ne znači nužno da postoji problem.
"Normalno je da se naš seksualni interes s vremenom menja i da osećamo manje intenzivnu želju", objašnjavaju stručnjaci. Ponekad ste u razdoblju kada prosto nemate želju, to je u redu.
Pravo je pitanje da li se svaki partner pojedinačno oseća kao da ima zadovoljavajuću količinu seksa. Da li ste zadovoljni svojim seksualnim životom kakav je sada? Da li je i vaš partner?
Evo šta treba da imate na umu
Jedan problem sa pitanjem "koliko seksa je dovoljno seksa" je taj što stavlja fokus na pogrešne stvari, navode stručnjaci.
"Mislim, šta se uopšte računa kao seks? Ako ste usresređeni na čin (šta god to za vas bilo) i učestalost takvih činova, onda ste fokusirani na pogrešnu stvar. Ne radi se samo o tome da se odradi."
Glavna tačka je podeliti zadovoljstvo sa svojim partnerom i osećati se povezanim u tom procesu, bez obzira na to šta radili sa delovima tela i koji je rezultat, ističu.
Manje se radi o tome jeste li vi i vaš partner učestvovali u određenom činu određeni broj puta. Radi se o tome koliko se vas dvoje osećate povezanim i koliko ćete uživati u svojoj vezi.
Imajući to na umu, postavite sebi važnije pitanje: Imamo li ja i moj partner dovoljno zadovoljstva i povezanosti?
Razmislite da li želite više zadovoljstva i osećate li dovoljno povezanosti u svojoj vezi. I pitajte svog partnera da li bi voleo više tih stvari. Ako je tako, dajte tome prioritet. To bi moglo da rezultira češćim odnosima ili bilo koji drugi način za kreativno premošćivanje jaza. Poenta, kao i uvek kada je u pitanju seks: samo se usredsredite na ono zbog čega se vi i vaš partner osećate dobro.
Šta nam istraživanja kažu?
Foto: Profimedia
Pre svega, istraživanje o zadovoljstvu brakom puno je poteškoća. To je često posledica forme eksperimenta ili načina na koji se prikupljaju podaci. Ipak, ljudima još uvek treba nešto kao merač, a istraživanja pokazuju neke činjenice.
-Uopšteno, dolazi do smanjenja učestalosti i zadovoljstva jer su parovi zajedno duže.
-Polna učestalost se smanjuje kada uzmemo u obzir druge faktore poput posla, kućnih poslova, dece, fizičkih ili fizioloških faktora, druga pitanja odnosa itd.
-Učestalost i seksualno zadovoljstvo obrnuto su povezani sa stopom razvoda. Drugim rečima, kako jedna stopa raste, druga pada.
-Istraživanje objavljeno 2015. godine proučilo je više od 2400 bračnih parova i pokazalo da što je par imao više seksa, to su bili srećniji. Zanimljivo je, međutim, da je sreća došla do maksimuma pri jednom seksualnom odnosu nedeljno.
Zašto je jednom nedeljno idealno?
Ova granica može da se posmatra kao odnos ekvivalenta "zakona opadajućih prinosa", koji kaže da kada dodate više zaposlenih da biste obavili posao, dolazi do povećanja produktivnosti, ali samo do određene tačke. Nakon te tačke, efikasnost pada. Dakle, seks jednom ili dvaput mesečno možda neće biti dovoljan, ali više od jednom nedeljno ne povećava sreću.
Zapravo, u drugoj studiji, parovi koji su dobili uputstva da udvostruče količinu seksa nisu bili srećniji. Nadalje, saopštili su da manje uživaju u seksu.
Znamo da je seksualno zadovoljstvo bolje u određenim fazama odnosa. Takođe znamo da u život svakoima svoj put zato što svaki par treba da postavi lični standard i dogovori se koliko često će imati odnose.
Ne radi se o broju, već o vašem iskustvu sa tim brojem. Parovi koji razmišljaju o tome da li je njihova učestalost "normalna" jesu oni koji su verovatno nezadovoljni i možda su zaista ispod krive. Ipak, postoje parovi, obično stariji bračni parovi, za koje je redak seks sasvim u redu.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Danas je 1.238. dan rata u Ukrajini. Američki predsednik Donald Tramp priznaje da je razočaran u ruskog lidera Vladimira Putina, ali ističe da još nije završio s njim.
Češka Republika se neće pridružiti kupovini oružja za Ukrajinu u okviru američkog plana da članice NATO otkupe to naoružanje od SAD za Kijev, rekao je češki premijer Petr Fijala.
Veliki požar izbio je danas u 12. pariskom arondismanu zahvativši jednu osmospratnicu, a oko 180 vatrogasaca nastoje da stave plamen pod kontrolu, prenose francuski mediji.
Opstinska uprava Kušumlije uputila je javni poziv za prijavu štete na stambenim objektima koji su stradali ili oštećeni požarom. Inače, u Kuršumliji je i dalje na snazi vanredna situacija, jer su se posle pet mirnih dana požari ponovo razbuktali u tri sela.
Lamin Jamal našao se u centru skandala nakon što su u javnost dospele informacije da je za svoju rođendansku žurku angažovao osobe niskog rasta, koje boluju od ahondroplazije.
Grad Barankvila u Kolumbiji želeo je da 1. jula spektakularno obeleži 53. rođendan svoje najpoznatije sugrađanke, glumice Sofije Vergare, otkrivanjem impresivne statue visoke čak 7.5 metara.
Samo nekoliko dana nakon što je lansiran najnoviji sistem veštačke inteligencije Grok 4, njegovi korisnici su otkrili da mogu da zatraže od svoje AI prijateljice Ani da daje komentare seksualne prirode i da se svuče, prenose danas mediji.
Gradski zastupnik Renato Petek objavio je ugovor između gradske uprave Zagreba i hrvatskog ekstremiste Marka Perkovića Tompsona, koji otkriva koliko je Zagreb prihodovao od koncerta.
Vladimir Putin plans to continue the war in Ukraine until the West agrees to peace talks on Russian terms, and his territorial claims could expand further if Russian forces continue to advance, three sources close to the Kremlin told Reuters.
US President Donald Trump still prefers informal phone conversations to traditional interviews, writes the BBC's Gary O'Donoghue, who received a surprise call from the White House on Monday night - while he was sleeping.
The First Basic Public Prosecutor's Office in Belgrade proposed to the court to order up to 30 days of detention for K. P. (28), suspected of causing a traffic accident at the intersection of Takovska Street and George Washington Street.
All three members of the United Nations Commission of Inquiry on Israel and the Occupied Palestinian Territories have resigned, Human Rights Council spokesman Pascal Sim told RIA Novosti.
The Republic Hydrometeorological Institute (RHMZ) announced for Wednesday, July 16, short-term rain or local showers with thunder in the afternoon in Serbia.
Aktuelni Sony telefoni više se neće prodavati u Finskoj, kao ni u još nekim evropskim zemljama. Razlog za to je navodno nova prodajna strategija kompanije Sony.
Komentari 139
Pogledaj komentare