Kako protiv novogodišnje depresije

Preterana potrošnja u periodu novogodišnjih praznika i "otrežnjenje" koje nastupa nakon što prođe novogodišnje slavlje, jedan je od glavnih razloga depresija koje nastupaju u prvim danima po njegovom završetku, kazao je profesor Trebješanin.

Pad životnog elana i odsustvo interesovanja za događaje u okruženju neke su od glavnih karakteristika depresija, a takvom raspoloženju svakako doprinosi i neprestano razmišljanje o dugovima sa kojima se treba suočiti u budućnosti.

"Posle te silne veselosti i pomalo maničnog ponašanja, maničnog kupovanja i neumerenosti u jelu i piću, shvati se da se ništa posebno nije desilo, da se život nastavlja, da su potrošene ogromne pare i mnoge ljude uhvati blaga depresija", dodao je on.

Prema rečima Trebješanina, otpornost na depresivna raspoloženja je u vezi sa emocionalnom i intelektualnom zrelošću i potrebno je shvatiti da je to "jedan lep praznik i ništa više od toga" i da se, ukoliko nema nerealnih očekivanja, narednih dana život može nastaviti normalno.

Vraćajući se svakodnevnim obavezama i uobičajenom ritmu života, mogu se izbeći posledice po raspoloženje, iskazane u vidu razočaranja i depresije, istakao je Trebješanin, koji je i profesor Opšte psihologije i psihologije ličnosti na Fakultetu za specijalnu edukaciju i rehabilitaciju.

Sociolog i profesor Fakulteta političkih nauka Čedomir Čupić smatra da je ljudskoj prirodi svojstveno da nakon nečega što se zove "ćef" i perioda neograničene radosti, padne u stanje "mirnoće", koje se doživljava na različite načine.

"Oni ljudi koji nemaju dugu istoriju i tradiciju discipline, odnosno nisu živeli u sistemima gde postoji red, stabilnost i sigurnost, nakon prelaska u 'stanje umirivanja' zađu u depresiju koja je pojedinačna, a ponekada i kolektivna", kazao je Čupić.

"Kod nas, gde taj sistem ne funkcioniše, padanje u depresiju je dosta teško", naglasio je Čupić i precizirao da je to posledica neizvesnih okolnosti u kojima ljudi žive.

Prema njegovim rečima, pokazalo se da u razvijenom svetu, gde postoje razvijene duhovne i intelektualne, kao i odgovorne političke elite, "sistem napravi iskorak, tako da ljudi u njemu, nezavisno od svojih momentalnih psiholoških raspoloženja, imaju osećaj sigurnosti i stabilnosti".