Višnja u epizodi 5 do 12

Skupljam sitnice neophodne za 10 dana: peškir za plažu u žutoj boji, totalni hit ovog leta, kupaći na zelene cvetove, nema šanse da me frajeri na plaži ne primete, nove naočare sa tamnim staklima, čisto da ne budem upadljiva kad se zablentavim u nekog prelepog atletski građenog mladića i neophodna zaštita u vidu kreme za lice, mleka za telo i stika za usne, sve sa visokim faktorom zaštite.

Probam sve ove sitnice, čisto da osetim feeling nadolazećeg leta, iako imam još dobrih mesec dana do odmora. Ali avaj, slika mi se nimalo ne dopada: na bedrima tragovi sedećeg posla, stomak se proširio tokom zime od silnih slava, a i koža mi izgleda bolesno ovako bela i nezategnuta.

Opet ću morati da se bacim na brzinsku dijetu, da prizovem u pomoć čarobnu struju i sve one anticelulit i lipostrech preparate ne bih li svoju liniju dovela u red. Sreća moja da sam već od januara krenula na pilates, pa posledice zimskog izležavanja nisu tako strašne.

A evo 5 dobrih razloga za odlazak u teretanu:
1. Zdravo je 3 puta nedeljno imati fizičku aktivnost koja će pored razvijanja stomačnih mišića da vam pomogne i u razvijanju moždanih vijuga.
2. Sav svoj bes možete da istresete na spravama, a ne na svojim ukućanima.
3. Osećaćete se moćno kada uspete da uradite 20 trbušnjaka pravilno.
4. Izgledaćete kao Botičelijeva Venera posle 3 meseca kontinuiranog treninga.
5. Teretane su pune prelepih mladića koji kao i vi misle o svom zdravlju.
Za teretanu vam je potreban i odgovarajući outfit: udobne patike, sportska oprema od pamuka, poželjno u veselim bojama i obavezno peškir. Poželjno je da sa sobom imate flašicu mineralne vode da ne dehidrirate, pa čak i termalnu vodu u spreju da vas osveži. Predlažem da kosu vežite, konjski rep je must ovog leta. Šminka je pase u teretanama, izgledaćete neozbiljno, ali ako baš hoćete da se osećate lepom, stavite neki blagi sjaj koji će ujedno da vam nahrani usne.

Kad se tako namontirate, nabacite osmeh na lice i pokažete svima svoju tip top formu. U teretanama je prići frajeru lakše nego na bilo kom drugom mestu. Samo se napravite nemoćnom devojčicom koja ne zna da namesti tegove ili ne zna kako se uključuje brzina trake. Oni jedva čekaju da kao heroji priskoče dami u nevolji i pokažu svu svoju umešnost sa spravama!

Posle teretane obavezno je popiti veću količinu vode, da nadoknadite sve ono što ste izgubili vežbajući. Preporučuje se tuširanje naizmenično toplom i hladnom vodom. Posle tuširanja namažite kožu nekom hidratantnom kremom ili mlekom. I nemojte slučajno da jedete ugljene hidrate! Ako ste baš gladni, u obzir dolazi neka lagana salata posle treninga.

Devojke, vaša dobitna kombinacija za leto je: vežbe u teretani ili kod kuće, dodatni kozmetički tretman da ispravite i najmanju narandžinu koru na nezgodnim mestima i dobra anticelulit krema koja će vam pomoći u tome. Imate li još neku ideju?

Najoriginalinije ideje Vichy nagrađuje kremom NUTRILOGIE za suvu kožu i grejačima za vežbanje u teretani.