Nekoliko razloga zašto nije pametno da idete u krevet gladni

Bravo za stručnjake. Preporuka: najesti se uveče dobro neposredno pred spavanje da bi telo imalo dovoljno energije koju će da potroši u toku sna jer možda telo sanja da radi u rudniku pa je za to potrebna energija

Vec 17 godina, posle 18 h ne jedem nista, eventualno jabuku, ili zimi mandarinu. Izgledam poprilicno dobro za svoje godine, dobro spavam, i ujutru sam puna elana

Gluposti, nema lakseg sna i budjenja nakon preskocene vecere, osim ako nisi mlad, bavis se sportom imas ubrzan metabolizam i sl. ali i pored toga treba jesti bar par sati pre odlaska u krevet. Moje mišljenje.

Kad radiš od jutra do sutra za minimalac, em nemaš vremena za večeru em nemaš novca za večeru

Cas ovakav tekst cas tekst o autofagiji gde se ne jede po 16 sati. Autofagija pomaze da se smrsa i sl, a sada opet ta ista autofagija po ovom tekstu usporava metabolizam i dovodi do nedostatka sna. Ako ima vecere nema autofagije. Iz licnog iskustva znam da mi nedostatak vecere ne remeti san. U stvari zavisi sta ko smatra vecerom, ako rucate u 14 onda u 18 je vecera, a ako rucate u 17 onda nema vecere. I tako 20 godina i nemam problema sa snom i prejedanjem.

Večera je najvažniji obrok, jer se od gladi može umreti u snu, a da nisi ni svestan toga. Samo se ujutro probudiš mrtav.

Dora@ mandarinu i ostale citruse na prazan želudac ili zadnje nešto da se pojede ne bih preporučio zbog kiseline. Inace za međuobrok su vrh.

Dora@ mandarinu i ostale citruse na prazan želudac ili zadnje nešto da se pojede ne bih preporučio zbog kiseline. Inace za međuobrok su vrh.
(billy_the_cat, 18. septembar 2020 11:26)

To vazi za narance i mandarine ali ne i za limun, koji je takodje citrus, a koji, iako je kisel, ustvari stvara alkalnu sredinu u zelucu. Tako da, slobodno, cak dapace, mozete da konzumirate limun koji je ustvari jako dobar za zeludac. Ovo nazalost ne znaju cak i mnogi doktori kod nas.

354

Vec 17 godina, posle 18 h ne jedem nista, eventualno jabuku, ili zimi mandarinu. Izgledam poprilicno dobro za svoje godine, dobro spavam, i ujutru sam puna elana
(Dora, 18. septembar 2020 09:15

A ko spava pored tebe ? I to je vitamin valjda neki.

Bravo za stručnjake. Preporuka: najesti se uveče dobro neposredno pred spavanje da bi telo imalo dovoljno energije koju će da potroši u toku sna jer možda telo sanja da radi u rudniku pa je za to potrebna energija

Dora@ mandarinu i ostale citruse na prazan želudac ili zadnje nešto da se pojede ne bih preporučio zbog kiseline. Inace za međuobrok su vrh.
(billy_the_cat, 18. septembar 2020 11:26)

To vazi za narance i mandarine ali ne i za limun, koji je takodje citrus, a koji, iako je kisel, ustvari stvara alkalnu sredinu u zelucu. Tako da, slobodno, cak dapace, mozete da konzumirate limun koji je ustvari jako dobar za zeludac. Ovo nazalost ne znaju cak i mnogi doktori kod nas.

354

Vec 17 godina, posle 18 h ne jedem nista, eventualno jabuku, ili zimi mandarinu. Izgledam poprilicno dobro za svoje godine, dobro spavam, i ujutru sam puna elana
(Dora, 18. septembar 2020 09:15

A ko spava pored tebe ? I to je vitamin valjda neki.

Vec 17 godina, posle 18 h ne jedem nista, eventualno jabuku, ili zimi mandarinu. Izgledam poprilicno dobro za svoje godine, dobro spavam, i ujutru sam puna elana

Gluposti, nema lakseg sna i budjenja nakon preskocene vecere, osim ako nisi mlad, bavis se sportom imas ubrzan metabolizam i sl. ali i pored toga treba jesti bar par sati pre odlaska u krevet. Moje mišljenje.

Dora@ mandarinu i ostale citruse na prazan želudac ili zadnje nešto da se pojede ne bih preporučio zbog kiseline. Inace za međuobrok su vrh.

Cas ovakav tekst cas tekst o autofagiji gde se ne jede po 16 sati. Autofagija pomaze da se smrsa i sl, a sada opet ta ista autofagija po ovom tekstu usporava metabolizam i dovodi do nedostatka sna. Ako ima vecere nema autofagije. Iz licnog iskustva znam da mi nedostatak vecere ne remeti san. U stvari zavisi sta ko smatra vecerom, ako rucate u 14 onda u 18 je vecera, a ako rucate u 17 onda nema vecere. I tako 20 godina i nemam problema sa snom i prejedanjem.

Večera je najvažniji obrok, jer se od gladi može umreti u snu, a da nisi ni svestan toga. Samo se ujutro probudiš mrtav.

Kad radiš od jutra do sutra za minimalac, em nemaš vremena za večeru em nemaš novca za večeru