Dva vitamina treba da pijete baš svaki dan, a stariji od 50 godina i jedan lek VIDEO

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?

Doktora nauke, kardiologije, uspešno su u komentarima ispravili i mnogo bolje savete dali komentatori koji su medicinu završili na jućubu i sajtovima sa vestima koje počinju rečju šokantno. Nema šta, nebeski narod!

Ne igrajte se sa Vitaminom D. On je hormon i moze da vam naškodi ako preterate. Najbolje izmerite preko testa krvi nivo vitamina D, pa ga onda pijte. 5000 jedinica je za ljude koji imaju veoma nizak ovog vitamina u krvi. Druga stvar on se skladišti u telu i polako se toroši tako da nema portrebe piti ga bez prestanka. Za vitamin C je vec dokazano da ne pomaže i da je veliki marketrinški trik. Vitamina C ima sasvim dovoljno u vocu i povrcu, a svaki višak vitamina C se izlučuje putem urina. Za Cink je dokazano da period oporavka traje krace kod oboloelih koji ga uzimaju.

Nemojte uopste da brinete o ishrani i zdravom zivotu. Lezite po ceo dan, jedite pljeskavice i popijte koka kolu,a za zdravlje samo uzimajte sto vise tableta.

Covek sve objasnio. Mada ovo za fizičku aktivnost malo tesko izvodljivo u gradskim uslovima i uslovima pandemije. Jedan normalan uravnotežen pristup. Bez histerije i zastrasivanja ionako već sluđenog naroda.

Farmaceutske kompanije like this

Jel ima neka fizička aktivnost u tableti da se popije?

ПивЦе за живце једном дневно добро дође и због комплекса Б витамина. То су користили и стари Египћани.

Citam komentare... mi imamo najvise doktrora po glavi stanovnika.
Steta sto nisu zaposleni nego svoje znanje trose po portalima.

Kod nas vecina ljudi nema kulturu zivljenja. Prodjite samo popodne pored prodavnice brze hrane tzv.Šiš kod starog Merkatora. Kao da pola Beograda ruča tamo.Pri tome su svi došli kolima. Parkirali se po trotoarima ili na četiri migavca. Ne daj bože da neko prošeta ili još gore potrči to je već teška jeres. Očekuju zdravlje? Pa neće biti da se tako može biti zdrav. Vitamina ima dovoljno u hrani ako je hrana kvalitetna i raznovrsna. Umerena fizička aktivnost i to je ono što možete učiniti za sebe. Sve ostalo je genetika i božija ruka.

Riba (D i omega 3), jaja (cink, selenium), zelena salata i spanac (kalijum, magnezijum i kalcijum), sargarepa (vitamin A), paprika (vitamin C) i naravno jedna kruska da se malo zasladim.

Samo kiseli kupus slanine i luka , dezer beli luk , rastojanje zagarantovano !

Preporucena dnevna doza vitamina D3 je 700IJ. Kada se otkrije deficit u organizmu, mogu da se uzimaju povecane doze, ali 5,000IJ dnevno ne za onog ko ima relativno dovoljno. Takodje, vitamin C se ne moze uneti u dovoljnoj kolicini iz hrane i kvalitetne pilule (ne sumece tablete) su OK.
D moze da se nadomesti dugotrajnim boravkom napolju, pa smo tako bili postedjeni te price onda kada smo se druzili u prirodi, igrali basket ispred zgrade i sl. E, onda je doslo decenijsko tupljenje o stetnosti suncanja, raku koze. Sada imamo i koronu koja nas zatvara u kuce...
To sto komentatori pominju strucnost i diplome ovog doktora je posebna prica. Licno sam se uverio da mnogi zive u proslosti i uzimaju znanje iz iste. Dok se kod nas uci iz knjiga koje su stare decenijama, ja sam na masteru u inostranstvu ucio iz istrazivanja koja su objavljivana pre 0.5-1.5 godine...

(Zola, 10. novembar 2020 09:37)

Vitamin C je marketinski trik? Tebe kao da Novartis placa da lupetas.
Ko i gde toliko reklamira vitamin C, pritom niko ne polaze pravo na njegovu proizvodnju.
Sto se tice sumecih vitamina, apsorbovanje je minimalno. Daleko su bolji vitamini u tabletama.
Svakodnevno uzimanje aspirina na svoju ruku je opasno. Aspirin razredjuje krv i moguca su unturasnja krvarenja. Npr Aspirin se daje ljudima koji su preziveli mozdani udar da im razredio krv ne bi li sprecili novi mozdani udar.

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Evo, razbija sunce ovih dana koliko jako sija, kroz maglu i smog beogradski...

Najjace su ove price o "farmaceutskoj mafiji" vitamini su u poredjenju sa lekovima izuzetno jeftini. Kombinacija 1000mg C, 2000 jedinica D3 i Cink + Selen 7mg izadje oko 700-800 din mesecno. To je tri kutije cigara, a za cigare sigurno imate...

To ima smisla, 1000 mg šumeće vitamin c. Cink takodje. Ako nemate para za šumeće onda, beli luk, ljute paprike, voće. Nema greške

aspirin je posebno dobar,pogotovo za stomak,i stomacne tegobe...

Slazem se za vit. C i D, a umesto Aspirina uzimajte vit. E koji je kao i vit. C jak antioksidans, a istovremeno razredjuje i krv. Krv razredjuju i Omega 3 masne kiseline jer se i u njima nalazi vit. E.

Stručnjaci svih struka, svojim različitim mišljenjima, samo zbunjuju ovaj jadni narod, posebno sada u vreme interneta.
Jedni lekari kažu uzimajte vitamine i druge suplemente, i to baš koliko tačno, kao dr Hadži Tanović, dok drugi vele, ma nema potrebe, može da bude čak i štetno.Opet neki treći, zasitili se klasične medicine, kao dr Nestorović, na pr., pa bi sad malo Teslinom naukom da leče narod, za kovid kažu, ništa strašno i još koješta.
Bolje nam je bilo kad smo manje "znali".

"aspirin od 100 miligrama" ? a cena? Pre samo koju godinu kostaoje 72 din sad u zlatno doba kosta 360 din i onda statisticari ovog sistemakazu sve ne jeftinije cene ne rastu. a kad pitate prodavce kazu svak iput kad dobiju novi robu cena je uvek veca, a zasto to niko ne sme daobjavljuje nego na, govorite kak oje sve u redu cene soje plate i penzije rastu. izbacite koliko je ksotala potrosacka korpa pre i sad

Ko ne voli tablete i hemiju.
Limunada, kivi, narandza, med, sirove zelene semenke tikve golice i sirove semenke suncokreta (Cink), crni i beli luk (antibakterijsko i antivirusno dejstvo), setnja na cistom vazduhu i suncu (vitamin D i kiseonik), bez stresa i straha, u telu je bazna sredina, znaci ok metabolizam, zdravo telo.
Uobicajene navike.

Savet dobar i logičan.

Štp se tiče okretanja alternativama, narodu je muka od zdravstvenog sistema. Dok dođeš do pravog lekara koji su u Srbiji endemska vrsta, osnovna zdravstvena zaštita (rijaliti level) ti samelje dostojanstvo i ogadi život.

Vitamin D se deponuje u organizmu. Maksimalni nedeljni unos sme biti izmedju 5000-7000ij. Piti 5000ij kako stoji u tekstu uništićete sopstveno zdravlje jako brzo.

Totalna glupost
C vitamin nije moguće iskoristiti u dozi od 1000mg
možete uzeti i 10000mg rezultati će biti isti

stvašta ovde pišu i još sebe nazivaju doktorima

(mr dr, 10. novembar 2020 11:00)

moj edisone :)
kako ces da sintetises vitamin D od novembra do marta?
ides go do pojasa?

pominjes zastarele podatke,
samo mi nije jasno odakle si izvukao 700 IJ na dan?
iz davnih vremena kada se vitamion D povezivao samo sa rahitisom..
nisi nikada cuo za brojna novija istrazivanja
koja pominju do 4000 IJ na dan, pa i vise?

realno, potrebno je uraditi analizu vitamina D iz krvi,
pa tek onda videti oko suplementacije.

samo D3 (vigantol, kabivit) u vecim kolicinama moze da ima nezeljene efekte, zato se daje u kombinaciji sa K2, da ne idem u detalje

brojne studije pokazuju da veliki deo populacije ima manjak D3,
i da bi bilo veoma dobro da ga dodaju,
ali ljudi vise vole da se pomole u crkvi,
nego da slusaju "te tamo neke kao naucnike"

Navedene količine dnevnog unosa vitamina je za osobe zakovane za postelju koje nemaju alternativu ( zdravu ishranu, sunčanje, boravak u prirodi). Aspirin dnevno zagarantovan čir želudca za godinu dana. Ali doktori like this pa moraju i oni da nas leče od nečega...

Totalna glupost
C vitamin nije moguće iskoristiti u dozi od 1000mg
možete uzeti i 10000mg rezultati će biti isti

stvašta ovde pišu i još sebe nazivaju doktorima
(C tousand, 10. novembar 2020 13:13)

Apsolutno se slazem.
Jedino sto možete dobiti je kamen u bubregu.
Ljudi, dovoljna je jedna paprika dnevno za dnevne potrebe.
Pošto je Vitamin C hidrosolubilan on se izluci iz organizma za 24h, sto znaci da treba svakodnevno da se unosi.
Kod zdravih osoba nema potrebe za suplementacijom. Ona je pre svega rezervisana za osobe sa teskim bolestima-onkološki bolesnici, GIT bolestima zbog nedovoljne resorpcije nutrijenata, povećanim potrebama-trudnice, oštećenim imunim sistemom-imunodeficijentne...
Ako hocete da budete zdravi- ne pijte, ne pušite, umereno i raznovrsno se hranite, unosite dovoljnu kolicinu tečnosti(cesmusa je u vecini mesta dobar izbor), setajte, izlazite se suncu barem 15min dnevno(zimski meseci), fizicka aktivnost barem 3 puta nedeljno po pola sata.

Koja revija neznalica. Kladim se da 95% ovih što pišu komentare nije pročitalo NITI JEDNU knjigu o vitaminima. Čitali su neke članke po novinama koje pišu neznalice po nalogu farmaceutske industrije. Ovi "pametni" kažu da se čuvate vitamina jer su opasni. Pa dajte mi pokažite jednoga kojem su naštetili!

Vitamin D nema smisla uzimati u manjoj dozi od 4.000 IU jer neće proizvesti nikakav efekat. Tako možete uzimati i dulje od godinu dana u kontinuitetu i osjećat ćete se puni energije.
Vitamin C vam ne treba više od 2x500 mg dnevno ako niste bolesni. Ako jeste uzimajte i 20-30 g jer će se sve potrošiti. Naravno u više navrata tijekom dana najbolje u nekom soku. Pa čašu po čašu.
Selen je najbolji mineral za otpornost. 200 mcg dnevno ćše dići imunitet na visoki nivo za 15 dana. Za preventivu je onda dovoljno i 50 mcg, ali čim nešto osjetite (grlo, sinuse, šmrkanje...) povećajte na 200 mcg (najbolje u spoju sa kvascem).

Bolje od ovoga teško može biti išta za vaš organizam i imunitet.
Pa šta ljudima liječnici nude za lakše preživljavanje. Kisik iz respiratora.
Zato pamet u glavu i pomozite si sami.

Drugim recima, placaj sirotinjo !

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
(Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38

Znaš li koliko paprike je potrebno za 1000 mg Vit C? Inače, voće je gomila prostih šećera.

500mg vitamina C je maksimum koji moze da se resorbuje ishranom!
Ostalo se izbacuje!Elementarno!Znaju to studenti medicine na trecoj godini.
Kako da da mu verujem bilo sta dalje!

Koliko kosta taj koktel dnevno?
(i ode penzija, 10. novembar 2020 10:16)

U trudnoći sam otkrila da imamo malo vitamina D. Po savetu dr sam počela da pijem Vigantol kapi (pre mesec dana sam proveravala nivo vitamina D i sada mi je kakav treba da bude) su fantastične i one koštaju do 200 dinara a traje vam dugo bočica, takođe pijem 1000 mg tablete vitamina C. Kutija košta oko 400 dinara i ima 100 komada. Znači, trajaće vam 50 dana. Aspirin ne bih komentarisala i me bih pola na svoju ruku. On razgrađuje krv i može doći do krvarenja. On se uzima kod infarkta srca, moždanog udara...
Tako da vam nije skupo. Ne slažem se da je dovoljan unos vitamina preko hrane. Danas je sve prskano i pitanje koliko je voće i povrće zapravo zdravo. Moja hrana je raznovrsna. Ne jedem slatkise i grickalice, ne pijem gazirano...Provodila sam na suncu koliko sam mogla, a nisam nešto mnogo mogla zbog trudnoće.

Jedna pomoradza =53 gr vitamina C ,limun isto koliko tek tih paprika u novembru mesecu treba da se pojede na dnevnom nivou da se podmiri potreba za vitamnom C od 1000 mg!!!
Izlaganje suncu u novembru mesecu??? Poslysakte savet iskusnih lekara ,a ne ove kojima je "sarma" i domaca jaka hrana stub imuniteta
(Sincitybg, 10. novembar 2020 10:37) 

Nemojte ići u krajnost.
Vitamini su dodaci ishrani.
Gospodin je u pravu ali njegov savet ne isključuje zdravu ishranu.

U početku pandemije su lekari uporno upozoravali ljude da beli luk ne štiti od korone iako pomaže - morali su jer mnogo naših ljudi ide u drugu krajnost od vaše i umišlja da ce da "zvekne" beli lukac i "će bidne zdrav k'o dren".
Ali pomaže - sve što podiže imunitet pomaže (ne leči ništa ali smanjuje mogucnost da se zarazimo ).
Evo ,pomenuli ste pomorandže,limun,kivi i ostale "vitdminske bombe".
Valja koristiti ali ne odbacivati recimo kupus (svež i kiseli) i papriku - čak postoje tvrdnje da je nama,koji živimo na Balkanu možda i bolje da koristimo to povrće jer ga koristimo generacijama već i iskoristimo veci procenat postojecih vitamina nego iz kivija ,koji je "vitaminska bomba".
Kako god - sve što podiže imunitet je dobro došlo a onda ,sko postoji potreba dodaš vitamine .

Dakle - i sarma i vitamini.
Jedno ne isključuje drugo.

Ne treba ništa drugo da radite nego da jačate imunitet i da se čuvate rizičnog ponašanja.
Ostalo je "horoskop" - kako se zalomi.

Још кад би додао да Д3 од 5000 није дозвољен за промет у Србији и да га купите у иностранству....

Koliko kosta taj koktel dnevno?
(i ode penzija, 10. novembar 2020 10:16)

Vise no prosecna Srpska penzija.
Svaka dalja diskusija je suvisna i nepotrebna. Farmaceutska mafija nikad ne miruje a ovaj corona period mi dodje ko narucen.

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
(Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Jedna pomoradza =53 gr vitamina C ,limun isto koliko tek tih paprika u novembru mesecu treba da se pojede na dnevnom nivou da se podmiri potreba za vitamnom C od 1000 mg!!!
Izlaganje suncu u novembru mesecu??? Poslusajte savet iskusnih lekara ,a ne ove kojima je "sarma" i domaca jaka hrana stub imuniteta
(Sincitybg, 10. novembar 2020 10:37)


1000 mg = 1 g.

1 pomorandza = 53 mg vit. C
1 limun = 53 mg vit. C

Sad ti racunaj koliko pomorandzi i limuna treba da pojedes dnevno da bi uneo 1000 mg (1 g) vitamina C.

Za ove, gole do pojasa, sigurno misle na gosn. Momu travara, koji svojim mazalicama leči sve živo, pored parkinga kod doma zdravlja Zvezdara. Polugola ekipa deluje pomalo komično, ali ako mu veruju i ako ima nekih rezultata onda nije na meni da osuđujem taj način lečenja.

Vitamin D3 se uzima zajedno sa Vitamin K2 i Magnesium. Nuspojave nastaju zbog nedostatka kofaktora.
Kad god uzimate neki vitamin prvo se informisite o kofaktorima. Onda ne morate brinuti o dozama toliko.
Mozete ih uzimati svaki parni dan da ustedite.

Ali druže iz 14 gimnazije ...dr prof Hadži.Tanoviću...Pitam te druže...a šta savetuješ nama sa problemom
dispepsije...kamena ili peska u bubregu? I mi živimo pored Covida19.!
Za nas su predložene terapije bomba.
Pozdrav..G.Brmbota.

Ne igrajte se sa Vitaminom D. On je hormon i moze da vam naškodi ako preterate. Najbolje izmerite preko testa krvi nivo vitamina D, pa ga onda pijte. 5000 jedinica je za ljude koji imaju veoma nizak ovog vitamina u krvi. Druga stvar on se skladišti u telu i polako se toroši tako da nema portrebe piti ga bez prestanka. Za vitamin C je vec dokazano da ne pomaže i da je veliki marketrinški trik. Vitamina C ima sasvim dovoljno u vocu i povrcu, a svaki višak vitamina C se izlučuje putem urina. Za Cink je dokazano da period oporavka traje krace kod oboloelih koji ga uzimaju.
(Zola, 10. novembar 2020 09:37)

Od Vitamina D vam ne mozd biti nista. Prakticno ne postoji mogucnost hipervitaminoze. Odnosno moze do nje doci ako se tokom duze od 3 meseca konzumira 40.000 jedinica dnevno. 3/4 ljudi, a u Srbiji mozda i vise imaju nedostatal vidamina D. Tako da slobodno ga konzumirajte, nemojte bacati pare na analize. Uzgred te analize nisu nimalo pouzdane. Ne pokazuju pravo stanje. Trenutno se u saradnji Medicinskog Umiverziteta i Uni-Graz, oba iz Graza, radi na testu koji ce dati precizne podatke o stvarnoj kolicini vidamina D u krvi.
Za vitamin C nista nije dokazano. Dokazano je da statisticki ne smanjuje duzinu trajanja bolesti, ali to ne znaci da nije dobar antioksidans. On takodje ne moze da skodi, ali moze pomoci. One kolicine koje se nalaze u vocu i povrcu su toliko male da je o tome bezpredmetno diskutovati.
Cink svakako pomaze, oko toga nema sporenja.

Vidim puni komentari lekara.Al smo mi jedan napredan narod sa toliko lekara bez škole..

Moderna medicina postoji 100 do 150 godina, a i to je optimisticki napisano.
Ne misli on valjda da je medicina bila i lecenje pijavicama?
Sto se tice nadrilekarstva, ok ali do pre 100 g upravo je medicina bila nadrilekarstvo..

Ma ja ne brinem za nas. Zato sto je svaki covek kod nas doktor. Nama bolnice i doktori i ne trebaju.

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
(Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Koliko izlaganja suncu je dovoljno za vitamin D? Ako ne znate, a garantujem Vam da ne znate, onda nemojte ostavljatu ovakve komentare. Koliko paprike covek treba da pojede da bi uneo preporucenih 500mg vitamina C dnevno? Evo to cu vam otkriti, oko 1.5 kg paprike!! Jel vi jedete toliko paprike svakog dana?

Vit d kada uzimas moras i da se izbacis napolje na nekih pola sata na sunce inace apsolutno nema svrhe a pre uzima ja bi bilo pametno da se izvadi krv i uradi koncentracija i na osnovu toga doziranje da se odradi

Preporucena dnevna doza vitamina D3 je 700IJ. Kada se otkrije deficit u organizmu, mogu da se uzimaju povecane doze, ali 5,000IJ dnevno ne za onog ko ima relativno dovoljno. Takodje, vitamin C se ne moze uneti u dovoljnoj kolicini iz hrane i kvalitetne pilule (ne sumece tablete) su OK.
D moze da se nadomesti dugotrajnim boravkom napolju, pa smo tako bili postedjeni te price onda kada smo se druzili u prirodi, igrali basket ispred zgrade i sl. E, onda je doslo decenijsko tupljenje o stetnosti suncanja, raku koze. Sada imamo i koronu koja nas zatvara u kuce...
To sto komentatori pominju strucnost i diplome ovog doktora je posebna prica. Licno sam se uverio da mnogi zive u proslosti i uzimaju znanje iz iste. Dok se kod nas uci iz knjiga koje su stare decenijama, ja sam na masteru u inostranstvu ucio iz istrazivanja koja su objavljivana pre 0.5-1.5 godine...
(mr dr, 10. novembar 2020 11:00)

Izgleda da su ti knjige sa tog mastera malo zastarele. Vitamin D se kod nas nije preporucivao do pre godinu dana. Preporuka odaavnoo nije 700iu. Evo ja se licno uverio da cak i ako si zavrsio master u inostarnstvu, litaratura i znanje su ti poprilicno zastareli.

Citam komentare... mi imamo najvise doktrora po glavi stanovnika.
Steta sto nisu zaposleni nego svoje znanje trose po portalima.
ime, 10. novembar 2020 10:17

Dobar komentar uz jednu malu korekciju, naime svi su oni do jednog zaposleni u nekoj drzavnoj medicinskoj ustanovi i tamo rade najkasnije do 12, posle toga trce ili na privatnu kliniku ili na TV/portale zarad extra primanja.
Drzavne ustanove im sluze za selekciju bolesnika tj. tamo bolesnima kude drzavne a preporucuju svoje privatne klinike. Ostalo je stvar kolicine para koje bolesnik moze da plati.

"aspirin od 100 miligrama" ? a cena? Pre samo koju godinu kostaoje 72 din sad u zlatno doba kosta 360 din i onda statisticari ovog sistemakazu sve ne jeftinije cene ne rastu. a kad pitate prodavce kazu svak iput kad dobiju novi robu cena je uvek veca, a zasto to niko ne sme daobjavljuje nego na, govorite kak oje sve u redu cene soje plate i penzije rastu. izbacite koliko je ksotala potrosacka korpa pre i sad
(a, 10. novembar 2020 10:05)

Ja ga pijem godinama, pre koju godinu sigurno nije kostao 72 dinara. Nije ni pre 10, a ni pre 15 godina. Mozda tamo 90 i neke. Inace ne mora se piti aspirin, imate sada genericke lekove. Uzmite cardiopirin, to je sve isto. A u kutijicu aspirina ide 30 tableta. To je 360 dinara mesecno. Preskupo je zaista, ali zato se iste pare daju za cigare svakog dana, par piva, malo kladionica. To nije nikako skupo, za to se ima, ali ce se sado pljuvati doktori, drzava, sistem, prvom prilikom kad nesto zaskripi.

Ne postoji način da se suplementima popravi balns u telu, kao sto ne postoje suplementi za mrsavljenje. Čitajte stručnu literaturu i biće vam jasnije.
(ja, 10. novembar 2020 10:43)

Izgleda da je najstrucnije sto si ti procitao Trece oko ili mozda Ruski doktor?

lekovi su otrov!! da nije tako, svaki lek bi unosili bez obzira na kolicinu, svaki ali svaki lek na jednoj strani zamaskira problem koji imate a na drugoj strani vas razara, svako ko vam ovde preporucuje da pijete bilo koji lek preventive radi, znajte da je u pitanju hipohondar koji veze sa zivotom nema, sve sto vam treba imate u prirodi, u hrani, jedite raznovrsno voce, povrce i garantujem vam da nikada u zivotu necete trebati nijedan "lek".. ali problem nastaje sto se hranite kao stoka najgora, pijete i pusite kao nenormalni, pa vam onda daju te otrove da pijete i mislite da ste resili problem, problem se resava tako sto menjate navike zivotne a ne sto gutate te otrove!!

Koliko kosta taj koktel dnevno?

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Jedna pomoradza =53 gr vitamina C ,limun isto koliko tek tih paprika u novembru mesecu treba da se pojede na dnevnom nivou da se podmiri potreba za vitamnom C od 1000 mg!!!
Izlaganje suncu u novembru mesecu??? Poslysakte savet iskusnih lekara ,a ne ove kojima je "sarma" i domaca jaka hrana stub imuniteta

Medicina je pukla generalno kada se prešlo na sintetisanje lekova, većina je povučena iz upotrebe, sad se vraćamo korenima i lečenju prirodnim stvarima, ali je kasno. Što se tiče lečenja, zdravstva i kako je medicina napredovala u prethodnih 100 god, sad to lepo vidimo na delu u borbi sa malim virusom. Toliko je i sujete u igri da kad sam jednom izlečio sebe čitajući forume o toj bolesti kože, moj doktor me napade kao u fazonu sad ste svi doktori na internetu. Uglavnom ovaj doktor sa interneta je bio uspešniji od specijaliste, koristeći lekove iz Mađarske i savete raznih lekara sa foruma.

Zivim u Americi i pijem vidamin D3 od 50,000 UIs jedanput nedeljno. Osecam se najbolje u zivotu!

Ishrana je nebitna. Znam iz familije ljude koji su ziveli i hranili monaski, pa nisu daleko stigli. Opet, znam i one koji krkaju i piju, pa zive i dan danji.

Amerikanci zive duze (i kvalitetnije) od nas, a piju skoro 400L gaziranih napitaka godisnje po glavi stanovnika. Sigurno ne jedu ni kuvano...

Hraa je precenjena. I njen znacaj. Na dugovecnost.

A o ovima sto se frljaju vitaminima, tabletama... necu ih ni pomenuti.

Evo ja priznajem, nisam doktor. Al imam nešto škole i umem da prepoznam i koristim referentnu literaturu. Pa da vidimo šta kaže npr. publikacija referentnog američkog instituta NCBI [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK225480/ ], prevod moj:

"Radi obezbeđivanja antioksidantne zaštite, preporučena dnevna doza (RDA) od 90 mg/dan za muškarce i 75 mg/dan za žene se preporučuje za unos vitamina C [...] a za pušače je preporuka da se uzima dodatnih 35 mg/dan. [...] Procenjeni medijani unosi vitamina C u SAD i Kanadi iznose 102 mg/dan i 72 mg/dan respektivno."

Dakle, ishranom se u proseku unosi sasvim dovoljno vitamina C. Kakvih bre 1000 mg, kakvi bakrači? Pržite želudac i trošite novce. Verujem da je doktor dobar kardiolog, ali bi mogao da pročita ponešto od referentne literature mlađe od 30 godina, jer je taj mit o vitaminu C odavno raskrinkan.

Ishrana je nebitna. Znam iz familije ljude koji su ziveli i hranili monaski, pa nisu daleko stigli. Opet, znam i one koji krkaju i piju, pa zive i dan danji.

Amerikanci zive duze (i kvalitetnije) od nas, a piju skoro 400L gaziranih napitaka godisnje po glavi stanovnika. Sigurno ne jedu ni kuvano...

Hraa je precenjena. I njen znacaj. Na dugovecnost.

A o ovima sto se frljaju vitaminima, tabletama... necu ih ni pomenuti.
(ime, 10. novembar 2020 10:51)

Dodacu samo za neupucene da svaki drugi Amer ima neku hronicnu bolest a alergiju ima skoro svako. Ja sam pre 10 godina pobegao u Ameriku i dok nisam dosao znao sam samo alergije na polen, ambroziju i mozda neko kostunjicavo voce.

Postajemo polako ali sigurno najbolesnija generacija i sve je uzrok procesuirana i brza hrana.

Још кад би додао да Д3 од 5000 није дозвољен за промет у Србији и да га купите у иностранству....
(Алекса, 10. novembar 2020 10:18)

Vigantol, jedna bocica 40.000iu. Detrical 4000 iu po tableti. Zar mora da bude bas 5000 u jednoj tableti?

Још кад би додао да Д3 од 5000 није дозвољен за промет у Србији и да га купите у иностранству....
(Алекса, 10. novembar 2020 10:18)

A ti uzmi taj koji je dozvoljen pa uzmi toliko kapsula ili tableta da izadjes na 5.000 IJ nedeljno. Vit. D je vazno uzimati od ca. oktobra do ca. aprila jer u tom periodu imamo malo sunca i vise se zadrzavamo u zatvorenom. Od aprila do oktobra doza moze da se smanji na 1.000-2.000IJ nedeljno.

ljudi nemaju problem sa naukom,
vec sa nedostatkom obrazovanja,
posledicnim kompleksom nize vrednosti,
i ocajem sto njihovo "misljenje" nikoga ne zanima.

zato se glupiraju i ocajnicki privlace paznju,
satro kao podrzavaju raznorazne teorije zavere,
a ovamo dozivljavaju orgazam kada im neko odgovori i nazove ih budalom,
jer to je znak da ipak postoje i da je neko obratio paznju na njih

realno ne mogu da proizvedu neku znacajnu stetu,
takvog skarta otprilike ima 10% u svakoj populaciji

Vitamin d moze da se pije i do 10.000 jedinica ako imate zesci manjak ne pricajte gluposti da je stetno mnogi uziamju tako i nista im ne fali ! Dr.Coimbra leci uspesno u Brazilu i multiplu sklerozu i artritis kod pacijenata dugogodisnjih povecanim unosom vitamina d! samo na Suncu pola sata se unosi oko 10.000 jedinica zasto bi to bilo stetno onda? preporuceni dnevni unos od 700iu nece apsolutno nista uraditi za organizam!

Dokazano je da aspirin od 100 ima efekta samo kod sekundarne prevencije infarkta srca. Neumereno i"za svaki slučaj" uzimanje nema opravdanja.

Čvaraka, pihtija i cigara nikad dosta.

Onaj ko ima poverenja u sinteticke vitamine treba po logici ima poverenja i u vakcinu. (mars, 10. novembar 2020 10:43)

Naravno. Imam poverenje i u jedno i u drugo, osim ako je ruske, ili kineske proizvodnje.

Ja ne pijem nikakve sinteticke vitamine. Iscedim limun svaki dan i popijem. Onaj ko ima poverenja u sinteticke vitamine treba po logici ima poverenja i u vakcinu.

Ne postoji način da se suplementima popravi balns u telu, kao sto ne postoje suplementi za mrsavljenje. Čitajte stručnu literaturu i biće vam jasnije.

Ne pijem nikakve vitamine ,na preporuke godinama ne obracam paznju , voce i povrce retko jedem i hronicno sam umoran .Uz to imam raznih zdravstvenih problema.

Inače sam povremeno koristio kapi za bolju cirkulaciju krvi (stare,dobre "Josif Pančić") ali od aprila svaki dsn jedan Aspirin.
Ostalo - sve što podiže imunitet pa kom obojci Tom i Džeri.
Za razliku od onih koji koriste ovo ludilo da reklamiraju razne proizvode (od probiotika do ne znam sve čega) ovaj čovek uliva poverenje.

За разређивање крви узимајте Гоџи бобице. Скупе су али вреде сваку пару.

Pregazilo ga vreme. Jos je u vremenu kad je on zavrsio skolu.

Ma sta ljudi pricali u komnetarima, ovaj doktor je potpuno u pravu, i sto je najvaznije iako u godinama on i dalje pomno prati najnovija istrazivanja kredibilnih svetskih institucija. Potrazite Dr. John Campbell, doktora koji svakodnevno prati istraivanja u vezi korone, vitamina i sl. i to sve objavljuje na fb i youtube. Necete se pokajati.

ili to ili dve doze pfizer-a

Medicina je drasticno pala u mojim ocima zbog ove pandemije. Do prosle godine sam mislio da nauka ima bas mocne alate u borbi protiv patogena zbog raznoraznih naucnih emisija gde se popularisala medicina i nova naucna otkrica. Sada vidim da je to sve bio marketing i da sam na neki nacin bio naivan. Dodatno me je razocaralo kada sam na infektivnoj klinici sa upalom pluca u julu od lekara dobio pitanje "da li jedes crni i beli luk, ako ne obavezno pocni?" Da me to baba pitala, reko bih joj da smanji dozivljaj sa tim lukom. To mi na neki nacin govori o nemoci medicine pred ovom posasti.

Beta glukan!
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (djidji, 10. novembar 2020 14:15)

Nemojte napamet da pricate. Preporuke lekara su da se beta glukani piju ako nije potrvrdjena korona. Medjutim, ako se potvrdi, ne preporucuje se njihova primena jer postoji rizik od "citokinske oluje" koja se cesto javi kao komplikacija kod korone. Nije dokazano da steti, ali je procenjeno da je rizik od koriscenja preparata tog tipa preveliki da bi se preporucila njihova primena.

sa aspirinom treba biti oprezan, pogotovo osobe sa visokim krvnim pritiskom

Hahahaha,gde je bio ovaj lik do sada a i ostali tzv. doktori da ukažu na važnost hormona D3 na imunitet ,ovoliki ljhudi pomreše i umiru a oni ćiute ,treba im oduzeti licence svima .Od samog početka Corone sam ukazivao na značaj ovog tzv.vitamina ali niko me nije slušao a niti moje komentare objavio ,opominjao sam i poznate doktore alii svi su ćutali ,i šta sad a?Možda tužba za saučestvovanje u zaveri protiv humanosti !

Pun mi je kofer internet stručnjaka. Njih niko ne tera da se slože sa mišljenjem stručnjaka, ali bi lepo od njih da prestanu da pišu nebuloze i skreću pažnju naroda sa važnih činjenica. Koliko ja znam medicina se ne uči na Internetu, ni iz novina.

Vidim puni komentari lekara.Al smo mi jedan napredan narod sa toliko lekara bez škole..
(focusBg, 10. novembar 2020 12:58)

Ćuti i truj se lekovima...

A sto nije preporuka da se popije jedna limunada i pojedu dvije jabuke dnevno nego 1000 mg vitamina C?
Za aspirin ima logike.

u cemu je razlika vit D i D3?

Branko@ samo naprijed, traži lijek preko Googla. Prirodna selekcija na djelu.

Gde je bio ovaj a i ostali doktori na početku i u toku pandemije da savetuju vit.D3 koliko ljudi je umrlo zb

Сви ови ликови имају добру пинку од разних фармацеутских кућа...

Medicina je pukla generalno kada se prešlo na sintetisanje lekova, većina je povučena iz upotrebe, sad se vraćamo korenima i lečenju prirodnim stvarima, ali je kasno. Što se tiče lečenja, zdravstva i kako je medicina napredovala u prethodnih 100 god, sad to lepo vidimo na delu u borbi sa malim virusom. Toliko je i sujete u igri da kad sam jednom izlečio sebe čitajući forume o toj bolesti kože, moj doktor me napade kao u fazonu sad ste svi doktori na internetu. Uglavnom ovaj doktor sa interneta je bio uspešniji od specijaliste, koristeći lekove iz Mađarske i savete raznih lekara sa foruma.
(Branko Munižaba, 10. novembar 2020 13:22)

Nemoj da zaboraviš sa je posle 1 svetskog rata od španskog gripa umrlo prema procenama od 20 - 100 miliona ljudi, po čemu je uveliko premašio broj poginulih u ratu. Da nije medicine, brojka bi bila slična. Većina umrlih od korone je već bila slabog zdravlja i umrla je od posledica komplikacija a ne od korone kao same nje. Ono sto se u ovom trenutku pokušava je da priliv u bolnice bude ograničen i da ne bude selekcije po sistemu - mlad si ima mesta na IC, star si - boluj pa šta ti Bog da. A sto se tiče ovog doktora - moj opšti utisak sa zdravstvenim sistemom u Srbiji - dele pilule kao bombonice. Ni jedan lek nije bez negativnih posledica, samo je pitanje kad i kako će se manifestovati. Za mene su lekovi zadnji izlaz kada je bolest opasnija od kontraefekata takvog leka.

Da, da, zaista ste dokazali fa treba imati poverenja u vas, plaćenici i poslušnici :))) Čast retkim izuzecima od integriteta, naravno. Čime ne želim da kažem da je ovaj savet loš, i C i, još više, D vitamin su u zimsko doba odlični protiv virusa, a mala doza aspirina svaki dan je generalno odlično preventivno sredstvo, smešan je samo ovaj poziv na verovanje državnim lekarima pošto su prethodnih meseči izgubili i poslednju trunku kredibiliteta. Ne medicina, naravno, već samo ugled i poštenje lekara.

beli lukac što više to bolje ! Od belog luka i djavo beži!

Svako ima drugačije mišljenje , šta je istina ???

ili to ili dve doze pfizer-a
(malarkey elections, 10. novembar 2020 12:59)

Ako misliš na "taj" Pfizer doktoru ne bi pomogli ni dragačevski trubači da mu sviraju...

Najvaznije nositi masku napolju..ovo je lekar? Koji ne zna sta je virus i kako nastaje u telu, i VIRUSI SE NE PRENOSE, NE SKACU! Bakterije se mogu preneti, ali tesko da i one mogu imati neki negativan efekat na zdravog coveka. Covek sam sebe unistava losom ishranom, losim snom, i stresom!

Odlicna kombinacija al da vam razori zeludac, dvanaestopalacno crevo, bubrege... ne igrajte se sa aspiriniom razara zeludac licno sam jedva ziv ostao od aspirina kao dvadestogodisnjak a cak nisam ni preterivao par komada nedeljno posle jacih treninga naravno po savetu ovakvih strucnjaka... Vitamin C odlican za kamen u bubregu i organizam ne moze da iskoristi 1000mg ostatak se talozi u bubrezima... Vitamin D moze samo ako krvna slika pokaze da imate manjak u organizmu ali je uvek bolje izaci na sunce...

Ja i moj decko koristimo samo Vagisan i super nam je!

Totalna glupost
C vitamin nije moguće iskoristiti u dozi od 1000mg
možete uzeti i 10000mg rezultati će biti isti

stvašta ovde pišu i još sebe nazivaju doktorima
(C tousand, 10. novembar 2020 13:13)


--


Legendarni hemicar i fizicar Linus Pauling sam je sebe lecio (i izlecio) od ozbiljnih i potencijalno smrtonosnih bolesti dozama vitamina C koje su DNEVNO (DNEVNO!) BILE I PREKO 100 PUTA JACE OD MEDICINSKI SUGERISANIH.

Covek je umro u 93. godini prirodnom smrcu.

Cinjenica je da je izuzetno tesko postici hipervitaminozu vitaminom C jer organizam izlucuje sav visak koji mu nije potreban. Mozda bi ipak trebalo prepustiti bubrezima da rade svoj posao umesto slusati savete dusebriznika?

Jedini savet osobama koje uzimaju vitamin C, baziran iskljucivo na mom licnom iskustvu (koje mozda nije tipicno): pazite, vitamin C POVECAVA apetit. Ako ste gojazni, imajte ovo u vidu.

Mnogo me vise brine savet za uzimanje aspirina. Aspirin apsolutno NE BI SMEO da uzima svako kome to padne napamet. Osobama sa stomacnim oboljenjima, aspirin se kategoricki NE preporucuje.

@B81
Pročitajte pažljivije moj komentar. Nisam preporučio da se nivo vitamina koji pominje doktor postigne paprikom. Predložio sam malo više voća i povrća, napomenuo da paprika ima više vitamina C nego južno voće. Sa malo više voća i povrća unosimo dovoljno vitamina. Ko doda npr. dva kivija i dve sveže paprike dnevno ne trebaju mu tablete vitamina C. Preporučio sam i riblje ulje i Sunce, što podrazumeva fizičku aktovnost uz pribavljeni vitamin D putem sunčeve svetlosti i ribljeg ulja. Zaboravih da pomenem orašaste plodove.
Površni ste, nemojte da Vam pažnja traje 12 sekundi, a da tuđe reči koristite kao vreme da smislite šta ćete reći tj. napisati. Pažljivije slušajte i čitajte, izbrojte ponekad bar do pet, ako ne i do 10.
Hvala

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
(Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Gde ti vidiš sunce, čak i da ga ima, novembarsko sunce, ni na Kopaoniku ne pomaže.

Dokaz da se citav zivot trebas usavrsavati.

Pio je jedan cika (Linus Pauling) 10 grama C vitamina . Bejase to pre 50 godina kada se verovalo da leci sve bolesti.

Danas valjda svako ko ima net u kuci moze da procita da je nauka rekla da je C vitamin nedeletvoran cak i kod laksih prehlada . Bolji je Cink , Vit D je neophodan.

Jaci od Vit C & E zajedno , i to 30 puta je ekstrakt semena grozdja.

Jaci od ovih vitamina kada su virusi u pitanju je zeleni caj , reishi gljiva , sok od nara ima vise koristi i tako bi mogao do sutra.

Rakiji-ce
Janjetini-ce
Piv-ce

nastavite!

Moj deda i jedan i drugi prebacili su 80 godina, i bili zdravi do zadnjih dana. Nikada nisu uzimali nikakve dodatne vitamine. Jeli su slaninu, mast, luk i beli i crni, meso, i to uglavnom svinjsko i piletinu, jaja, i redovno pili caj. Nisu pusili, i pili su rakiju umereno. Normalno radili su do zadnjih dana. Zasto bih ja radio nesto drugacije od njih.

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D) (Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)
Niko nikada nije dao preporuku da se ne jede voće, kao i da ta količina nije dovoljna u gradskoj sredini jer je zagađivača previše, smog, stres života u gradu. C vitamina u paprici ima 95 mg u pola šolje, sveže, a i narandža, grejp i kivi imaju toliko. Za riblje ulje, u Srbiji se za slavu jede riba u ulje gotovo niko ne pije, zato se pije Omega 3, a za izlaganje suncu je ne moguće stvoriti vitamin D jer se ne izlažemo, stalno smo sa zaštitnim faktorima, sakriveni u podne, kada su najjači uvb zraci. Pri tome kod starijih bubrezi već slabije stvara vit D. Zato se dodaju dodaci ishrani, koja je osnov.

Beta glukan!

@ qwerty
Poštovani,zanima me koliko bi po Vašem mišljenju trebalo da iznosi dnevna doza Vigantol kapi/izraženo u ij/ ako osoba ima verifikovanu osteoporozu i koncentraciju D vit. u krvi na donjoj granici normale. Unapred hvala na odgovoru!

"lekovi su otrov!! da nije tako, svaki lek bi unosili bez obzira na kolicinu"

To mozes da kazes za bilo sta, i pomarandza je otrov ako pojedes 10 kg.
Bez tih lekova ljudi su u proseku ziveli 35 god.

nijedan lek zapravo ne leci nego jedino sto radi to je da maskira bol dok se telo samo ne izleci, procitajte samo sastav na poledjini leka, da je lek zdrav ne bi bilo striktno ograniceno njegovo koriscenje, to je zapravo otrov koji ti pomaze na jednoj strani a na drugoj te 3 puta vise razara, u tome je zapravo caka, nije sustina u lecenju, nego u prevenciji, da imate zdrave navike, kakav bre vitamin 1000 mg u tableti??? ko su bre ova goveda, ko se danas sve nece zvati lekarom?

Gospodin sa Zvezdare ne leči KORONU,to su gluposti i izmišljotine.Čovek je travar i mnogim ljudima je pomogao u lečenju karcinoma.Pomaže ljudima i ništa više.Moj tast je bio prežaljen od strane LEKARA ali upornošću i konzumiranjem prirodnih vitamina,čajeva,melema hvala bogu izlečio se.Lekari kažu da to nije moguće ali činjenica je da karcinoma više nema.Tas već dvadeset godina nije otišao kod lekara,samo kod zubara i to privatno.Vratio se normalnom životu i radu.Koristi i dalje prirodnu medicinu.

"ja sam na masteru u inostranstvu ucio iz istrazivanja koja su objavljivana pre 0.5-1.5 godine..."

Ja nemam master, ali pola toga što si napisao se ne poklapa sa istraživanjima od pre nekoliko meseci, a ne godinu i po dana. Sva ta istraživanja dostupna su na internetu i vršena su od strane najjačih svetskih instituta i klinika.

Vitamin se ne moze sintetisati... dakle, ovo sto se uzima preko lekova, suplemenata- to je šarena laža. Placebo.

Sta jesti? Kako jesti? Kad jesti? Nebitne stakve.
Kako jesti: samo umereno. Je sustina ishrane.
Tako je u zivotinskom svetu, tako i s nama, “visim” zivotinjama.
Koliko da se prezivi. Logicno.

I opet, znam ne malo primera iz okruzenja koji su s takvom delikatnoscu prilazili ishrani i ipak skoncali vrlo brzo.
Znam i ljude s neurednim, nehigijenskim navikama (i u ishrani) koji zive van proseka.

To oko zdranja je neoliberalna mantra. Ko i mnoge druge kojima se svetina zamlacuje.

Ovi sto piju vitamine i aspirine preventivno- njima treba neka druga terapija i terapeut. Ako razumeju.

Ovo sto se prodaje u apotekama, bar kod nas, nije vitamin C nego askorbinska kiselina. Ta kiselina je omotac prirodnog vitamina C i sluzi samo kao kontejner za ceo taj kompleks kod prirodnog vitamina C. Tako da ako uzimate taj u tabletama nista od toga, samo placebo efekat. Prirodni vitamin C uzimajte iz povrca, salata i recimo kiselog kupusa i paprike preko zime. Za vitamin D slicno, ovo sto se nalazi u tabletama je uglavnom neaktivna varijanta vitamina D. Ona mora da ide u jetru da se preradi u aktivnu formu vitamina D. Sto znaci da vam uzimanje vitamina D u kapsulama ne garantuje da cete imati dovoljno aktivnog vitamina D. Inace kroz dijetu, npr ako jedete masniju morsku ribu, mozete uneti samo deo preoprucene dnevne doze, tj nedovoljno. Za dovoljne kolicine vitamina D mora suncanje i zdrava jetra. Organizam moze da skladisti ovaj vitamin neko vreme, znaci preko leta treba praviti zalihe za zimu. E sad ako se niste suncali preko leta, onda srecno ove zime. I da, nije spomenuo Cink. Ishranom se moze uneti dovoljno ovog minerala, recimo u mesu ga ima. On je neophodan za ukupano zdravlje, mislim da ucestvuje u preko 300 razlicitih procesa u organizmu. Izmedu ostalog vazan je i za imuni sistem kao i za miris i ukus. Ako izgubite culo mirisa i ukusa usled bolesti npr, onda ste verovatno deficitarni sa cinkom. Minerali mogu i iz suplemenata da se uzimaju. Vestacki vitamini gotovo da ne prave razliku.

Beta glukan!
(djidji, 10. novembar 2020 14:15)

1.3/1.6

rale,
Postovani najbolje da preko gugla nadjete doktore koji su prosli edukaciju kod DR.COimbre i rade u SRbiji oni ce Vam reci koju dozu tacno da primenite za vasu bolest ima ih nekoliko koji rade srdacan pozdrav

@ qwerty
Poštovani,zanima me koliko bi po Vašem mišljenju trebalo da iznosi dnevna doza Vigantol kapi/izraženo u ij/ ako osoba ima verifikovanu osteoporozu i koncentraciju D vit. u krvi na donjoj granici normale. Unapred hvala na odgovoru!
(rale, 10. novembar 2020 18:42)

30 kapi svakog dana, to je negde oko 10.000ij. Moguce da bi u takvom slucaju mogla i dupla doza.

Taj nadrilekar tu radi mesecima.uvek je veliki broj pacijenata.jedno mazanje melemima naplati 2000 din.Kao leci sve.I rak.stotine ljudi je bilo dnevno.po 2000 pa vidi.Taj dnevno zaradi dve mesecne plate lekara specijaliste u tom sobicku.

Zaboravio sam napisati da ja ovo (vit. D, Vit. C i selen) pijem već 20 godina i nisam se uspio predozirati jer se naravno antioksidansi (vit. C i selen) potroše u organizmu.
Vit. D ne pijem za vrijeme 3-4 najsunčanija mjeseca u godini, a na kontroli razine vit. D u krvi sam imao samo solidan rezultat, a neki ekstremno visok nivo.
Preporučio bi starijima od 40 i vit. E za dobru cirkulaciju i protiv stvaranja ugrušaka u krvi. Ugrušci u krvi su uzrok moždanog udara (kapi) kada dođu u mozak, plućne embolije kada dođu u pluća (posljedica - smrt) ili infarkta kada začepi krvnu žilu koja vodi do srca. Vit. E sprečava lijepljenje čestica u krvi jednu na drugu i lagano razrjeđuje krv i po tome je bolji od aspirina, a i nema nus pojava. 400 IU iz miksa tokoferola je dovoljna dnevna doza vit. E. Vit. E štiti svojim djelovanjem sve masne dijelove tijela naročito živce i mozak od degeneracije.

I na kraju, ne vjerujte nikome tko vam kaže da su vitamini potencijalno štetni. Dapače oni su lijek za 98% zdravstvenih problema koji vas čekaju u Životu.

Kod nas vecina ljudi nema kulturu zivljenja. Prodjite samo popodne pored prodavnice brze hrane tzv.Šiš kod starog Merkatora. Kao da pola Beograda ruča tamo.Pri tome su svi došli kolima. Parkirali se po trotoarima ili na četiri migavca. Ne daj bože da neko prošeta ili još gore potrči to je već teška jeres. Očekuju zdravlje? Pa neće biti da se tako može biti
(Milan, 10. novembar 2020 10:54)

Ali zato imaju mentlano zdravlje i zadovoljstvo, sto je i glavni efekat fast fooda. Nema vece srece nego sa nestrljenjem cekati svoj cevap,pa od priloga narokas sta stignes.....haha, ne brines ti o njihovom zdravlju, nego je ljubomora u pitanju.

Ma ja ne brinem za nas. Zato sto je svaki covek kod nas doktor. Nama bolnice i doktori i ne trebaju.
(teleskop, 10. novembar 2020 14:06)

Ovoliki plus zbog tvoje zadnje rečenice...

Bez obzira što si sarkastičan...

Ne daj Bože da nam zatrebaju...

Organizam nas koji živimo na severu je genetski predodređen da opstane bez posledica po zdravlje sa manjim količinama D vitamins zimi.Zato vi koji kupujete vitamine samo bacate pare.Imali smo koronu letos svi iz šire porodice nas 11 niko nikakav cink,vitamin i tu glupost uzeo nije iako smo imali upale pluća skoro svi i oporavismo se normalno

30 kapi svakog dana, to je negde oko 10.000ij. Moguce da bi u takvom slucaju mogla i dupla doza.
(zzz, 10. novembar 2020 22:14)

Ja se izvinjavam, greska, nije 30 vec 20.

Vitamin D ne moze da se dobije izlaganju suncu od Novembra do Marta. Barem ne na nasoj geografskoj sirini gde je UV zracenje u tom periodu ispod minimalnog. Ogromna vecina ljudi sutra kada bi radila test pokazao bi ozbiljan deficit. Ja radim test svake god krajem novembra i uvek sam u deficitu iako jedem jaja i ribu, seme lana redovno. Pitajte bilo kog Svedjanina ili Finca da li uzima suplimente. Naravno nemojte na svoju ruku vec se posavetujte sa lekarom (ne sa farmaceutom). I jos nesto, tamnija put teze apsorbuje vit D.

30 kapi svakog dana, to je negde oko 10.000ij. Moguce da bi u takvom slucaju mogla i dupla doza.
(zzz, 10. novembar 2020 22:14
30 Kapi Vigantola nije 10 000 vec tacno 15 000 i.j. posto 1 kap ima 500 i.j. Cela bocica od 10 ml ima 200 000 i.j.

Odavno ustanovljeno da je priča s vitaminom C ako ne prevara, ono u svakom slučaju preterivanje jer orgnizam ne može da apsorbuje potrebne količine vitamina C iz tableta. Za aspirin odavno ustanovljeno da može da izaziva razne probleme i da ne sme da se uzima prekomerno. Strašno je uopšte reći da svaka osoba preko 50 treba da uzima svakodnevno neki LEK, tj. hemiju koja je izašla iz fabrike. Blago onom ko ne mora nikakav lek nikada da uzme.
a najbolja završnica: slušajte samo zvaničnu medicinu. Pa u apoteku sa cegerom da se nakupujete.

Čičak,,,liči na koronu,a i jhoš neke biljke..

Dok se kod nas uci iz knjiga koje su stare decenijama, ja sam na masteru u inostranstvu ucio iz istrazivanja koja su objavljivana pre 0.5-1.5 godine...
(mr dr, 10. novembar 2020 11:00)

Gde li si ti master uradio kada kažeš da nema dovoljno vitamina C u hrani? Jedna sveža paprika, jedna omanja grančica peršuna ima dovoljno vit C za 10 dana dnevnih potreba. D3 se ne prepisuje na slepo nego se izmeri lepo u lab. pa se na osnovu vrednosti određuje doza jer je liposolubilan i hipervitaminoza njime lako nastupi ako se pije na divlje. Dragi moj internet masteru iz inostranstva.

Bolje napravati limunadu svaki dan i pojedite jos neku vocku u toku dana, plus menjati salate uz rucak, ponekad i uz neko povrce i uneli ste dovoljno vitamina. Naravno potrudite se i da imate koliko toliko raznovrsnu ishranu, da ne bude svaki dan mesnati dan, ali i da ne izbegavate meso, kao i da menjate tipove mesa. Vitamin c kao suplement u obliku tableta, sumecih ili drugih ako se preteruje moze da izazove raznorazne probleme u crevima, stomaku i bubrezima. Ne kazem ja, ja nisam doktor, ali citao druge doktore koji to kazu, i vecina napominje da nikako ne treba preterivati sa tim vitaminima u bocici ili kutiji, oni sluze za periode kada ne mozemo adekvatno da se hranimo, potreban nam je mali podsticaj kod nekih oporavaka i slicno.

Slazem se za vit. C i D, a umesto Aspirina uzimajte vit. E koji je kao i vit. C jak antioksidans, a istovremeno razredjuje i krv. Krv razredjuju i Omega 3 masne kiseline jer se i u njima nalazi vit. E.
(Neko ko praktikuje odavno, 10. novembar 2020 09:54)

Oprezno... Svi suplementi sa izuzetkom Vitamina C i B dokazano izazivaju rak. Imate prirodnu hranu koja je u interakciji sa covekom koliko covek postoji, tako smo evoluirali, jedite ono sto nam je hrana, a ne pilule. Narocito vam ovo kazem jer je suplement Vitamina E opasan - rizikujete da dobijete rak. Pre nego me neki veliki Dr. Mr. sa medicinom najstrasnije i seljacki uvredi jer pricam nesto u suprotnosti onoga sto ga je ucio domaci fakultet, molim da se obrati Dr Esselstin-u sa Cleveland klinike u Ohaju i Kolinu Campbellu-u, PhD iz biohemije.

45 milligrams per day or 300 milligrams per week: the World Health Organization

Ishrana je nebitna. Znam iz familije ljude koji su ziveli i hranili monaski, pa nisu daleko stigli. Opet, znam i one koji krkaju i piju, pa zive i dan danji.

Amerikanci zive duze (i kvalitetnije) od nas, a piju skoro 400L gaziranih napitaka godisnje po glavi stanovnika. Sigurno ne jedu ni kuvano...

Hraa je precenjena. I njen znacaj. Na dugovecnost.

A o ovima sto se frljaju vitaminima, tabletama... necu ih ni pomenuti.

За разређивање крви узимајте Гоџи бобице. Скупе су али вреде сваку пару.

Ne igrajte se sa Vitaminom D. On je hormon i moze da vam naškodi ako preterate. Najbolje izmerite preko testa krvi nivo vitamina D, pa ga onda pijte. 5000 jedinica je za ljude koji imaju veoma nizak ovog vitamina u krvi. Druga stvar on se skladišti u telu i polako se toroši tako da nema portrebe piti ga bez prestanka. Za vitamin C je vec dokazano da ne pomaže i da je veliki marketrinški trik. Vitamina C ima sasvim dovoljno u vocu i povrcu, a svaki višak vitamina C se izlučuje putem urina. Za Cink je dokazano da period oporavka traje krace kod oboloelih koji ga uzimaju.

Ja ne pijem nikakve sinteticke vitamine. Iscedim limun svaki dan i popijem. Onaj ko ima poverenja u sinteticke vitamine treba po logici ima poverenja i u vakcinu.

Farmaceutske kompanije like this

Doktora nauke, kardiologije, uspešno su u komentarima ispravili i mnogo bolje savete dali komentatori koji su medicinu završili na jućubu i sajtovima sa vestima koje počinju rečju šokantno. Nema šta, nebeski narod!

ПивЦе за живце једном дневно добро дође и због комплекса Б витамина. То су користили и стари Египћани.

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
(Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38

Znaš li koliko paprike je potrebno za 1000 mg Vit C? Inače, voće je gomila prostih šećera.

Najvaznije nositi masku napolju..ovo je lekar? Koji ne zna sta je virus i kako nastaje u telu, i VIRUSI SE NE PRENOSE, NE SKACU! Bakterije se mogu preneti, ali tesko da i one mogu imati neki negativan efekat na zdravog coveka. Covek sam sebe unistava losom ishranom, losim snom, i stresom!

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?

Preporucena dnevna doza vitamina D3 je 700IJ. Kada se otkrije deficit u organizmu, mogu da se uzimaju povecane doze, ali 5,000IJ dnevno ne za onog ko ima relativno dovoljno. Takodje, vitamin C se ne moze uneti u dovoljnoj kolicini iz hrane i kvalitetne pilule (ne sumece tablete) su OK.
D moze da se nadomesti dugotrajnim boravkom napolju, pa smo tako bili postedjeni te price onda kada smo se druzili u prirodi, igrali basket ispred zgrade i sl. E, onda je doslo decenijsko tupljenje o stetnosti suncanja, raku koze. Sada imamo i koronu koja nas zatvara u kuce...
To sto komentatori pominju strucnost i diplome ovog doktora je posebna prica. Licno sam se uverio da mnogi zive u proslosti i uzimaju znanje iz iste. Dok se kod nas uci iz knjiga koje su stare decenijama, ja sam na masteru u inostranstvu ucio iz istrazivanja koja su objavljivana pre 0.5-1.5 godine...

Medicina je pukla generalno kada se prešlo na sintetisanje lekova, većina je povučena iz upotrebe, sad se vraćamo korenima i lečenju prirodnim stvarima, ali je kasno. Što se tiče lečenja, zdravstva i kako je medicina napredovala u prethodnih 100 god, sad to lepo vidimo na delu u borbi sa malim virusom. Toliko je i sujete u igri da kad sam jednom izlečio sebe čitajući forume o toj bolesti kože, moj doktor me napade kao u fazonu sad ste svi doktori na internetu. Uglavnom ovaj doktor sa interneta je bio uspešniji od specijaliste, koristeći lekove iz Mađarske i savete raznih lekara sa foruma.

Organizam nas koji živimo na severu je genetski predodređen da opstane bez posledica po zdravlje sa manjim količinama D vitamins zimi.Zato vi koji kupujete vitamine samo bacate pare.Imali smo koronu letos svi iz šire porodice nas 11 niko nikakav cink,vitamin i tu glupost uzeo nije iako smo imali upale pluća skoro svi i oporavismo se normalno

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Jedna pomoradza =53 gr vitamina C ,limun isto koliko tek tih paprika u novembru mesecu treba da se pojede na dnevnom nivou da se podmiri potreba za vitamnom C od 1000 mg!!!
Izlaganje suncu u novembru mesecu??? Poslysakte savet iskusnih lekara ,a ne ove kojima je "sarma" i domaca jaka hrana stub imuniteta

Vitamin D se deponuje u organizmu. Maksimalni nedeljni unos sme biti izmedju 5000-7000ij. Piti 5000ij kako stoji u tekstu uništićete sopstveno zdravlje jako brzo.

Čvaraka, pihtija i cigara nikad dosta.

Navedene količine dnevnog unosa vitamina je za osobe zakovane za postelju koje nemaju alternativu ( zdravu ishranu, sunčanje, boravak u prirodi). Aspirin dnevno zagarantovan čir želudca za godinu dana. Ali doktori like this pa moraju i oni da nas leče od nečega...

A sto nije preporuka da se popije jedna limunada i pojedu dvije jabuke dnevno nego 1000 mg vitamina C?
Za aspirin ima logike.

Totalna glupost
C vitamin nije moguće iskoristiti u dozi od 1000mg
možete uzeti i 10000mg rezultati će biti isti

stvašta ovde pišu i još sebe nazivaju doktorima

Covek sve objasnio. Mada ovo za fizičku aktivnost malo tesko izvodljivo u gradskim uslovima i uslovima pandemije. Jedan normalan uravnotežen pristup. Bez histerije i zastrasivanja ionako već sluđenog naroda.

Citam komentare... mi imamo najvise doktrora po glavi stanovnika.
Steta sto nisu zaposleni nego svoje znanje trose po portalima.

Vidim puni komentari lekara.Al smo mi jedan napredan narod sa toliko lekara bez škole..
(focusBg, 10. novembar 2020 12:58)

Ćuti i truj se lekovima...

Ne postoji način da se suplementima popravi balns u telu, kao sto ne postoje suplementi za mrsavljenje. Čitajte stručnu literaturu i biće vam jasnije.

Vitamin se ne moze sintetisati... dakle, ovo sto se uzima preko lekova, suplemenata- to je šarena laža. Placebo.

Sta jesti? Kako jesti? Kad jesti? Nebitne stakve.
Kako jesti: samo umereno. Je sustina ishrane.
Tako je u zivotinskom svetu, tako i s nama, “visim” zivotinjama.
Koliko da se prezivi. Logicno.

I opet, znam ne malo primera iz okruzenja koji su s takvom delikatnoscu prilazili ishrani i ipak skoncali vrlo brzo.
Znam i ljude s neurednim, nehigijenskim navikama (i u ishrani) koji zive van proseka.

To oko zdranja je neoliberalna mantra. Ko i mnoge druge kojima se svetina zamlacuje.

Ovi sto piju vitamine i aspirine preventivno- njima treba neka druga terapija i terapeut. Ako razumeju.

Nemojte uopste da brinete o ishrani i zdravom zivotu. Lezite po ceo dan, jedite pljeskavice i popijte koka kolu,a za zdravlje samo uzimajte sto vise tableta.

Koliko kosta taj koktel dnevno?
(i ode penzija, 10. novembar 2020 10:16)

Vise no prosecna Srpska penzija.
Svaka dalja diskusija je suvisna i nepotrebna. Farmaceutska mafija nikad ne miruje a ovaj corona period mi dodje ko narucen.

aspirin je posebno dobar,pogotovo za stomak,i stomacne tegobe...

Drugim recima, placaj sirotinjo !

Samo kiseli kupus slanine i luka , dezer beli luk , rastojanje zagarantovano !

Onaj ko ima poverenja u sinteticke vitamine treba po logici ima poverenja i u vakcinu. (mars, 10. novembar 2020 10:43)

Naravno. Imam poverenje i u jedno i u drugo, osim ako je ruske, ili kineske proizvodnje.

Ja i moj decko koristimo samo Vagisan i super nam je!

Hahahaha,gde je bio ovaj lik do sada a i ostali tzv. doktori da ukažu na važnost hormona D3 na imunitet ,ovoliki ljhudi pomreše i umiru a oni ćiute ,treba im oduzeti licence svima .Od samog početka Corone sam ukazivao na značaj ovog tzv.vitamina ali niko me nije slušao a niti moje komentare objavio ,opominjao sam i poznate doktore alii svi su ćutali ,i šta sad a?Možda tužba za saučestvovanje u zaveri protiv humanosti !

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Evo, razbija sunce ovih dana koliko jako sija, kroz maglu i smog beogradski...

Ovo sto se prodaje u apotekama, bar kod nas, nije vitamin C nego askorbinska kiselina. Ta kiselina je omotac prirodnog vitamina C i sluzi samo kao kontejner za ceo taj kompleks kod prirodnog vitamina C. Tako da ako uzimate taj u tabletama nista od toga, samo placebo efekat. Prirodni vitamin C uzimajte iz povrca, salata i recimo kiselog kupusa i paprike preko zime. Za vitamin D slicno, ovo sto se nalazi u tabletama je uglavnom neaktivna varijanta vitamina D. Ona mora da ide u jetru da se preradi u aktivnu formu vitamina D. Sto znaci da vam uzimanje vitamina D u kapsulama ne garantuje da cete imati dovoljno aktivnog vitamina D. Inace kroz dijetu, npr ako jedete masniju morsku ribu, mozete uneti samo deo preoprucene dnevne doze, tj nedovoljno. Za dovoljne kolicine vitamina D mora suncanje i zdrava jetra. Organizam moze da skladisti ovaj vitamin neko vreme, znaci preko leta treba praviti zalihe za zimu. E sad ako se niste suncali preko leta, onda srecno ove zime. I da, nije spomenuo Cink. Ishranom se moze uneti dovoljno ovog minerala, recimo u mesu ga ima. On je neophodan za ukupano zdravlje, mislim da ucestvuje u preko 300 razlicitih procesa u organizmu. Izmedu ostalog vazan je i za imuni sistem kao i za miris i ukus. Ako izgubite culo mirisa i ukusa usled bolesti npr, onda ste verovatno deficitarni sa cinkom. Minerali mogu i iz suplemenata da se uzimaju. Vestacki vitamini gotovo da ne prave razliku.

To ima smisla, 1000 mg šumeće vitamin c. Cink takodje. Ako nemate para za šumeće onda, beli luk, ljute paprike, voće. Nema greške

Moderna medicina postoji 100 do 150 godina, a i to je optimisticki napisano.
Ne misli on valjda da je medicina bila i lecenje pijavicama?
Sto se tice nadrilekarstva, ok ali do pre 100 g upravo je medicina bila nadrilekarstvo..

500mg vitamina C je maksimum koji moze da se resorbuje ishranom!
Ostalo se izbacuje!Elementarno!Znaju to studenti medicine na trecoj godini.
Kako da da mu verujem bilo sta dalje!

Још кад би додао да Д3 од 5000 није дозвољен за промет у Србији и да га купите у иностранству....

Inače sam povremeno koristio kapi za bolju cirkulaciju krvi (stare,dobre "Josif Pančić") ali od aprila svaki dsn jedan Aspirin.
Ostalo - sve što podiže imunitet pa kom obojci Tom i Džeri.
Za razliku od onih koji koriste ovo ludilo da reklamiraju razne proizvode (od probiotika do ne znam sve čega) ovaj čovek uliva poverenje.

Beta glukan!

lekovi su otrov!! da nije tako, svaki lek bi unosili bez obzira na kolicinu, svaki ali svaki lek na jednoj strani zamaskira problem koji imate a na drugoj strani vas razara, svako ko vam ovde preporucuje da pijete bilo koji lek preventive radi, znajte da je u pitanju hipohondar koji veze sa zivotom nema, sve sto vam treba imate u prirodi, u hrani, jedite raznovrsno voce, povrce i garantujem vam da nikada u zivotu necete trebati nijedan "lek".. ali problem nastaje sto se hranite kao stoka najgora, pijete i pusite kao nenormalni, pa vam onda daju te otrove da pijete i mislite da ste resili problem, problem se resava tako sto menjate navike zivotne a ne sto gutate te otrove!!

Dokaz da se citav zivot trebas usavrsavati.

Pio je jedan cika (Linus Pauling) 10 grama C vitamina . Bejase to pre 50 godina kada se verovalo da leci sve bolesti.

Danas valjda svako ko ima net u kuci moze da procita da je nauka rekla da je C vitamin nedeletvoran cak i kod laksih prehlada . Bolji je Cink , Vit D je neophodan.

Jaci od Vit C & E zajedno , i to 30 puta je ekstrakt semena grozdja.

Jaci od ovih vitamina kada su virusi u pitanju je zeleni caj , reishi gljiva , sok od nara ima vise koristi i tako bi mogao do sutra.

Koliko kosta taj koktel dnevno?

Сви ови ликови имају добру пинку од разних фармацеутских кућа...

Za ove, gole do pojasa, sigurno misle na gosn. Momu travara, koji svojim mazalicama leči sve živo, pored parkinga kod doma zdravlja Zvezdara. Polugola ekipa deluje pomalo komično, ali ako mu veruju i ako ima nekih rezultata onda nije na meni da osuđujem taj način lečenja.

Totalna glupost
C vitamin nije moguće iskoristiti u dozi od 1000mg
možete uzeti i 10000mg rezultati će biti isti

stvašta ovde pišu i još sebe nazivaju doktorima
(C tousand, 10. novembar 2020 13:13)

Apsolutno se slazem.
Jedino sto možete dobiti je kamen u bubregu.
Ljudi, dovoljna je jedna paprika dnevno za dnevne potrebe.
Pošto je Vitamin C hidrosolubilan on se izluci iz organizma za 24h, sto znaci da treba svakodnevno da se unosi.
Kod zdravih osoba nema potrebe za suplementacijom. Ona je pre svega rezervisana za osobe sa teskim bolestima-onkološki bolesnici, GIT bolestima zbog nedovoljne resorpcije nutrijenata, povećanim potrebama-trudnice, oštećenim imunim sistemom-imunodeficijentne...
Ako hocete da budete zdravi- ne pijte, ne pušite, umereno i raznovrsno se hranite, unosite dovoljnu kolicinu tečnosti(cesmusa je u vecini mesta dobar izbor), setajte, izlazite se suncu barem 15min dnevno(zimski meseci), fizicka aktivnost barem 3 puta nedeljno po pola sata.

Da, da, zaista ste dokazali fa treba imati poverenja u vas, plaćenici i poslušnici :))) Čast retkim izuzecima od integriteta, naravno. Čime ne želim da kažem da je ovaj savet loš, i C i, još više, D vitamin su u zimsko doba odlični protiv virusa, a mala doza aspirina svaki dan je generalno odlično preventivno sredstvo, smešan je samo ovaj poziv na verovanje državnim lekarima pošto su prethodnih meseči izgubili i poslednju trunku kredibiliteta. Ne medicina, naravno, već samo ugled i poštenje lekara.

Evo ja priznajem, nisam doktor. Al imam nešto škole i umem da prepoznam i koristim referentnu literaturu. Pa da vidimo šta kaže npr. publikacija referentnog američkog instituta NCBI [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK225480/ ], prevod moj:

"Radi obezbeđivanja antioksidantne zaštite, preporučena dnevna doza (RDA) od 90 mg/dan za muškarce i 75 mg/dan za žene se preporučuje za unos vitamina C [...] a za pušače je preporuka da se uzima dodatnih 35 mg/dan. [...] Procenjeni medijani unosi vitamina C u SAD i Kanadi iznose 102 mg/dan i 72 mg/dan respektivno."

Dakle, ishranom se u proseku unosi sasvim dovoljno vitamina C. Kakvih bre 1000 mg, kakvi bakrači? Pržite želudac i trošite novce. Verujem da je doktor dobar kardiolog, ali bi mogao da pročita ponešto od referentne literature mlađe od 30 godina, jer je taj mit o vitaminu C odavno raskrinkan.

"aspirin od 100 miligrama" ? a cena? Pre samo koju godinu kostaoje 72 din sad u zlatno doba kosta 360 din i onda statisticari ovog sistemakazu sve ne jeftinije cene ne rastu. a kad pitate prodavce kazu svak iput kad dobiju novi robu cena je uvek veca, a zasto to niko ne sme daobjavljuje nego na, govorite kak oje sve u redu cene soje plate i penzije rastu. izbacite koliko je ksotala potrosacka korpa pre i sad

Још кад би додао да Д3 од 5000 није дозвољен за промет у Србији и да га купите у иностранству....
(Алекса, 10. novembar 2020 10:18)

A ti uzmi taj koji je dozvoljen pa uzmi toliko kapsula ili tableta da izadjes na 5.000 IJ nedeljno. Vit. D je vazno uzimati od ca. oktobra do ca. aprila jer u tom periodu imamo malo sunca i vise se zadrzavamo u zatvorenom. Od aprila do oktobra doza moze da se smanji na 1.000-2.000IJ nedeljno.

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
(Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Koliko izlaganja suncu je dovoljno za vitamin D? Ako ne znate, a garantujem Vam da ne znate, onda nemojte ostavljatu ovakve komentare. Koliko paprike covek treba da pojede da bi uneo preporucenih 500mg vitamina C dnevno? Evo to cu vam otkriti, oko 1.5 kg paprike!! Jel vi jedete toliko paprike svakog dana?

Rakiji-ce
Janjetini-ce
Piv-ce

nastavite!

Zivim u Americi i pijem vidamin D3 od 50,000 UIs jedanput nedeljno. Osecam se najbolje u zivotu!

Vit d kada uzimas moras i da se izbacis napolje na nekih pola sata na sunce inace apsolutno nema svrhe a pre uzima ja bi bilo pametno da se izvadi krv i uradi koncentracija i na osnovu toga doziranje da se odradi

beli lukac što više to bolje ! Od belog luka i djavo beži!

Slazem se za vit. C i D, a umesto Aspirina uzimajte vit. E koji je kao i vit. C jak antioksidans, a istovremeno razredjuje i krv. Krv razredjuju i Omega 3 masne kiseline jer se i u njima nalazi vit. E.

Jel ima neka fizička aktivnost u tableti da se popije?

Dok se kod nas uci iz knjiga koje su stare decenijama, ja sam na masteru u inostranstvu ucio iz istrazivanja koja su objavljivana pre 0.5-1.5 godine...
(mr dr, 10. novembar 2020 11:00)

Gde li si ti master uradio kada kažeš da nema dovoljno vitamina C u hrani? Jedna sveža paprika, jedna omanja grančica peršuna ima dovoljno vit C za 10 dana dnevnih potreba. D3 se ne prepisuje na slepo nego se izmeri lepo u lab. pa se na osnovu vrednosti određuje doza jer je liposolubilan i hipervitaminoza njime lako nastupi ako se pije na divlje. Dragi moj internet masteru iz inostranstva.

Ne postoji način da se suplementima popravi balns u telu, kao sto ne postoje suplementi za mrsavljenje. Čitajte stručnu literaturu i biće vam jasnije.
(ja, 10. novembar 2020 10:43)

Izgleda da je najstrucnije sto si ti procitao Trece oko ili mozda Ruski doktor?

Riba (D i omega 3), jaja (cink, selenium), zelena salata i spanac (kalijum, magnezijum i kalcijum), sargarepa (vitamin A), paprika (vitamin C) i naravno jedna kruska da se malo zasladim.

(Zola, 10. novembar 2020 09:37)

Vitamin C je marketinski trik? Tebe kao da Novartis placa da lupetas.
Ko i gde toliko reklamira vitamin C, pritom niko ne polaze pravo na njegovu proizvodnju.
Sto se tice sumecih vitamina, apsorbovanje je minimalno. Daleko su bolji vitamini u tabletama.
Svakodnevno uzimanje aspirina na svoju ruku je opasno. Aspirin razredjuje krv i moguca su unturasnja krvarenja. Npr Aspirin se daje ljudima koji su preziveli mozdani udar da im razredio krv ne bi li sprecili novi mozdani udar.

Vitamin D3 se uzima zajedno sa Vitamin K2 i Magnesium. Nuspojave nastaju zbog nedostatka kofaktora.
Kad god uzimate neki vitamin prvo se informisite o kofaktorima. Onda ne morate brinuti o dozama toliko.
Mozete ih uzimati svaki parni dan da ustedite.

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
(Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Jedna pomoradza =53 gr vitamina C ,limun isto koliko tek tih paprika u novembru mesecu treba da se pojede na dnevnom nivou da se podmiri potreba za vitamnom C od 1000 mg!!!
Izlaganje suncu u novembru mesecu??? Poslusajte savet iskusnih lekara ,a ne ove kojima je "sarma" i domaca jaka hrana stub imuniteta
(Sincitybg, 10. novembar 2020 10:37)


1000 mg = 1 g.

1 pomorandza = 53 mg vit. C
1 limun = 53 mg vit. C

Sad ti racunaj koliko pomorandzi i limuna treba da pojedes dnevno da bi uneo 1000 mg (1 g) vitamina C.

Citam komentare... mi imamo najvise doktrora po glavi stanovnika.
Steta sto nisu zaposleni nego svoje znanje trose po portalima.
ime, 10. novembar 2020 10:17

Dobar komentar uz jednu malu korekciju, naime svi su oni do jednog zaposleni u nekoj drzavnoj medicinskoj ustanovi i tamo rade najkasnije do 12, posle toga trce ili na privatnu kliniku ili na TV/portale zarad extra primanja.
Drzavne ustanove im sluze za selekciju bolesnika tj. tamo bolesnima kude drzavne a preporucuju svoje privatne klinike. Ostalo je stvar kolicine para koje bolesnik moze da plati.

@ qwerty
Poštovani,zanima me koliko bi po Vašem mišljenju trebalo da iznosi dnevna doza Vigantol kapi/izraženo u ij/ ako osoba ima verifikovanu osteoporozu i koncentraciju D vit. u krvi na donjoj granici normale. Unapred hvala na odgovoru!
(rale, 10. novembar 2020 18:42)

30 kapi svakog dana, to je negde oko 10.000ij. Moguce da bi u takvom slucaju mogla i dupla doza.

Ko ne voli tablete i hemiju.
Limunada, kivi, narandza, med, sirove zelene semenke tikve golice i sirove semenke suncokreta (Cink), crni i beli luk (antibakterijsko i antivirusno dejstvo), setnja na cistom vazduhu i suncu (vitamin D i kiseonik), bez stresa i straha, u telu je bazna sredina, znaci ok metabolizam, zdravo telo.
Uobicajene navike.

Kod nas vecina ljudi nema kulturu zivljenja. Prodjite samo popodne pored prodavnice brze hrane tzv.Šiš kod starog Merkatora. Kao da pola Beograda ruča tamo.Pri tome su svi došli kolima. Parkirali se po trotoarima ili na četiri migavca. Ne daj bože da neko prošeta ili još gore potrči to je već teška jeres. Očekuju zdravlje? Pa neće biti da se tako može biti zdrav. Vitamina ima dovoljno u hrani ako je hrana kvalitetna i raznovrsna. Umerena fizička aktivnost i to je ono što možete učiniti za sebe. Sve ostalo je genetika i božija ruka.

Kod nas vecina ljudi nema kulturu zivljenja. Prodjite samo popodne pored prodavnice brze hrane tzv.Šiš kod starog Merkatora. Kao da pola Beograda ruča tamo.Pri tome su svi došli kolima. Parkirali se po trotoarima ili na četiri migavca. Ne daj bože da neko prošeta ili još gore potrči to je već teška jeres. Očekuju zdravlje? Pa neće biti da se tako može biti
(Milan, 10. novembar 2020 10:54)

Ali zato imaju mentlano zdravlje i zadovoljstvo, sto je i glavni efekat fast fooda. Nema vece srece nego sa nestrljenjem cekati svoj cevap,pa od priloga narokas sta stignes.....haha, ne brines ti o njihovom zdravlju, nego je ljubomora u pitanju.

(mr dr, 10. novembar 2020 11:00)

moj edisone :)
kako ces da sintetises vitamin D od novembra do marta?
ides go do pojasa?

pominjes zastarele podatke,
samo mi nije jasno odakle si izvukao 700 IJ na dan?
iz davnih vremena kada se vitamion D povezivao samo sa rahitisom..
nisi nikada cuo za brojna novija istrazivanja
koja pominju do 4000 IJ na dan, pa i vise?

realno, potrebno je uraditi analizu vitamina D iz krvi,
pa tek onda videti oko suplementacije.

samo D3 (vigantol, kabivit) u vecim kolicinama moze da ima nezeljene efekte, zato se daje u kombinaciji sa K2, da ne idem u detalje

brojne studije pokazuju da veliki deo populacije ima manjak D3,
i da bi bilo veoma dobro da ga dodaju,
ali ljudi vise vole da se pomole u crkvi,
nego da slusaju "te tamo neke kao naucnike"

Vidim puni komentari lekara.Al smo mi jedan napredan narod sa toliko lekara bez škole..

Najjace su ove price o "farmaceutskoj mafiji" vitamini su u poredjenju sa lekovima izuzetno jeftini. Kombinacija 1000mg C, 2000 jedinica D3 i Cink + Selen 7mg izadje oko 700-800 din mesecno. To je tri kutije cigara, a za cigare sigurno imate...

Pregazilo ga vreme. Jos je u vremenu kad je on zavrsio skolu.

Savet dobar i logičan.

Štp se tiče okretanja alternativama, narodu je muka od zdravstvenog sistema. Dok dođeš do pravog lekara koji su u Srbiji endemska vrsta, osnovna zdravstvena zaštita (rijaliti level) ti samelje dostojanstvo i ogadi život.

Preporucena dnevna doza vitamina D3 je 700IJ. Kada se otkrije deficit u organizmu, mogu da se uzimaju povecane doze, ali 5,000IJ dnevno ne za onog ko ima relativno dovoljno. Takodje, vitamin C se ne moze uneti u dovoljnoj kolicini iz hrane i kvalitetne pilule (ne sumece tablete) su OK.
D moze da se nadomesti dugotrajnim boravkom napolju, pa smo tako bili postedjeni te price onda kada smo se druzili u prirodi, igrali basket ispred zgrade i sl. E, onda je doslo decenijsko tupljenje o stetnosti suncanja, raku koze. Sada imamo i koronu koja nas zatvara u kuce...
To sto komentatori pominju strucnost i diplome ovog doktora je posebna prica. Licno sam se uverio da mnogi zive u proslosti i uzimaju znanje iz iste. Dok se kod nas uci iz knjiga koje su stare decenijama, ja sam na masteru u inostranstvu ucio iz istrazivanja koja su objavljivana pre 0.5-1.5 godine...
(mr dr, 10. novembar 2020 11:00)

Izgleda da su ti knjige sa tog mastera malo zastarele. Vitamin D se kod nas nije preporucivao do pre godinu dana. Preporuka odaavnoo nije 700iu. Evo ja se licno uverio da cak i ako si zavrsio master u inostarnstvu, litaratura i znanje su ti poprilicno zastareli.

Koja revija neznalica. Kladim se da 95% ovih što pišu komentare nije pročitalo NITI JEDNU knjigu o vitaminima. Čitali su neke članke po novinama koje pišu neznalice po nalogu farmaceutske industrije. Ovi "pametni" kažu da se čuvate vitamina jer su opasni. Pa dajte mi pokažite jednoga kojem su naštetili!

Vitamin D nema smisla uzimati u manjoj dozi od 4.000 IU jer neće proizvesti nikakav efekat. Tako možete uzimati i dulje od godinu dana u kontinuitetu i osjećat ćete se puni energije.
Vitamin C vam ne treba više od 2x500 mg dnevno ako niste bolesni. Ako jeste uzimajte i 20-30 g jer će se sve potrošiti. Naravno u više navrata tijekom dana najbolje u nekom soku. Pa čašu po čašu.
Selen je najbolji mineral za otpornost. 200 mcg dnevno ćše dići imunitet na visoki nivo za 15 dana. Za preventivu je onda dovoljno i 50 mcg, ali čim nešto osjetite (grlo, sinuse, šmrkanje...) povećajte na 200 mcg (najbolje u spoju sa kvascem).

Bolje od ovoga teško može biti išta za vaš organizam i imunitet.
Pa šta ljudima liječnici nude za lakše preživljavanje. Kisik iz respiratora.
Zato pamet u glavu i pomozite si sami.

Ne pijem nikakve vitamine ,na preporuke godinama ne obracam paznju , voce i povrce retko jedem i hronicno sam umoran .Uz to imam raznih zdravstvenih problema.

Stručnjaci svih struka, svojim različitim mišljenjima, samo zbunjuju ovaj jadni narod, posebno sada u vreme interneta.
Jedni lekari kažu uzimajte vitamine i druge suplemente, i to baš koliko tačno, kao dr Hadži Tanović, dok drugi vele, ma nema potrebe, može da bude čak i štetno.Opet neki treći, zasitili se klasične medicine, kao dr Nestorović, na pr., pa bi sad malo Teslinom naukom da leče narod, za kovid kažu, ništa strašno i još koješta.
Bolje nam je bilo kad smo manje "znali".

Odlicna kombinacija al da vam razori zeludac, dvanaestopalacno crevo, bubrege... ne igrajte se sa aspiriniom razara zeludac licno sam jedva ziv ostao od aspirina kao dvadestogodisnjak a cak nisam ni preterivao par komada nedeljno posle jacih treninga naravno po savetu ovakvih strucnjaka... Vitamin C odlican za kamen u bubregu i organizam ne moze da iskoristi 1000mg ostatak se talozi u bubrezima... Vitamin D moze samo ako krvna slika pokaze da imate manjak u organizmu ali je uvek bolje izaci na sunce...

ili to ili dve doze pfizer-a

Ma sta ljudi pricali u komnetarima, ovaj doktor je potpuno u pravu, i sto je najvaznije iako u godinama on i dalje pomno prati najnovija istrazivanja kredibilnih svetskih institucija. Potrazite Dr. John Campbell, doktora koji svakodnevno prati istraivanja u vezi korone, vitamina i sl. i to sve objavljuje na fb i youtube. Necete se pokajati.

Branko@ samo naprijed, traži lijek preko Googla. Prirodna selekcija na djelu.

ljudi nemaju problem sa naukom,
vec sa nedostatkom obrazovanja,
posledicnim kompleksom nize vrednosti,
i ocajem sto njihovo "misljenje" nikoga ne zanima.

zato se glupiraju i ocajnicki privlace paznju,
satro kao podrzavaju raznorazne teorije zavere,
a ovamo dozivljavaju orgazam kada im neko odgovori i nazove ih budalom,
jer to je znak da ipak postoje i da je neko obratio paznju na njih

realno ne mogu da proizvedu neku znacajnu stetu,
takvog skarta otprilike ima 10% u svakoj populaciji

Čičak,,,liči na koronu,a i jhoš neke biljke..

Pun mi je kofer internet stručnjaka. Njih niko ne tera da se slože sa mišljenjem stručnjaka, ali bi lepo od njih da prestanu da pišu nebuloze i skreću pažnju naroda sa važnih činjenica. Koliko ja znam medicina se ne uči na Internetu, ni iz novina.

Ali druže iz 14 gimnazije ...dr prof Hadži.Tanoviću...Pitam te druže...a šta savetuješ nama sa problemom
dispepsije...kamena ili peska u bubregu? I mi živimo pored Covida19.!
Za nas su predložene terapije bomba.
Pozdrav..G.Brmbota.

nijedan lek zapravo ne leci nego jedino sto radi to je da maskira bol dok se telo samo ne izleci, procitajte samo sastav na poledjini leka, da je lek zdrav ne bi bilo striktno ograniceno njegovo koriscenje, to je zapravo otrov koji ti pomaze na jednoj strani a na drugoj te 3 puta vise razara, u tome je zapravo caka, nije sustina u lecenju, nego u prevenciji, da imate zdrave navike, kakav bre vitamin 1000 mg u tableti??? ko su bre ova goveda, ko se danas sve nece zvati lekarom?

Beta glukan!
(djidji, 10. novembar 2020 14:15)

1.3/1.6

"aspirin od 100 miligrama" ? a cena? Pre samo koju godinu kostaoje 72 din sad u zlatno doba kosta 360 din i onda statisticari ovog sistemakazu sve ne jeftinije cene ne rastu. a kad pitate prodavce kazu svak iput kad dobiju novi robu cena je uvek veca, a zasto to niko ne sme daobjavljuje nego na, govorite kak oje sve u redu cene soje plate i penzije rastu. izbacite koliko je ksotala potrosacka korpa pre i sad
(a, 10. novembar 2020 10:05)

Ja ga pijem godinama, pre koju godinu sigurno nije kostao 72 dinara. Nije ni pre 10, a ni pre 15 godina. Mozda tamo 90 i neke. Inace ne mora se piti aspirin, imate sada genericke lekove. Uzmite cardiopirin, to je sve isto. A u kutijicu aspirina ide 30 tableta. To je 360 dinara mesecno. Preskupo je zaista, ali zato se iste pare daju za cigare svakog dana, par piva, malo kladionica. To nije nikako skupo, za to se ima, ali ce se sado pljuvati doktori, drzava, sistem, prvom prilikom kad nesto zaskripi.

Svako ima drugačije mišljenje , šta je istina ???

Medicina je drasticno pala u mojim ocima zbog ove pandemije. Do prosle godine sam mislio da nauka ima bas mocne alate u borbi protiv patogena zbog raznoraznih naucnih emisija gde se popularisala medicina i nova naucna otkrica. Sada vidim da je to sve bio marketing i da sam na neki nacin bio naivan. Dodatno me je razocaralo kada sam na infektivnoj klinici sa upalom pluca u julu od lekara dobio pitanje "da li jedes crni i beli luk, ako ne obavezno pocni?" Da me to baba pitala, reko bih joj da smanji dozivljaj sa tim lukom. To mi na neki nacin govori o nemoci medicine pred ovom posasti.

45 milligrams per day or 300 milligrams per week: the World Health Organization

Odavno ustanovljeno da je priča s vitaminom C ako ne prevara, ono u svakom slučaju preterivanje jer orgnizam ne može da apsorbuje potrebne količine vitamina C iz tableta. Za aspirin odavno ustanovljeno da može da izaziva razne probleme i da ne sme da se uzima prekomerno. Strašno je uopšte reći da svaka osoba preko 50 treba da uzima svakodnevno neki LEK, tj. hemiju koja je izašla iz fabrike. Blago onom ko ne mora nikakav lek nikada da uzme.
a najbolja završnica: slušajte samo zvaničnu medicinu. Pa u apoteku sa cegerom da se nakupujete.

Koliko kosta taj koktel dnevno?
(i ode penzija, 10. novembar 2020 10:16)

U trudnoći sam otkrila da imamo malo vitamina D. Po savetu dr sam počela da pijem Vigantol kapi (pre mesec dana sam proveravala nivo vitamina D i sada mi je kakav treba da bude) su fantastične i one koštaju do 200 dinara a traje vam dugo bočica, takođe pijem 1000 mg tablete vitamina C. Kutija košta oko 400 dinara i ima 100 komada. Znači, trajaće vam 50 dana. Aspirin ne bih komentarisala i me bih pola na svoju ruku. On razgrađuje krv i može doći do krvarenja. On se uzima kod infarkta srca, moždanog udara...
Tako da vam nije skupo. Ne slažem se da je dovoljan unos vitamina preko hrane. Danas je sve prskano i pitanje koliko je voće i povrće zapravo zdravo. Moja hrana je raznovrsna. Ne jedem slatkise i grickalice, ne pijem gazirano...Provodila sam na suncu koliko sam mogla, a nisam nešto mnogo mogla zbog trudnoće.

Ma ja ne brinem za nas. Zato sto je svaki covek kod nas doktor. Nama bolnice i doktori i ne trebaju.

Vitamin d moze da se pije i do 10.000 jedinica ako imate zesci manjak ne pricajte gluposti da je stetno mnogi uziamju tako i nista im ne fali ! Dr.Coimbra leci uspesno u Brazilu i multiplu sklerozu i artritis kod pacijenata dugogodisnjih povecanim unosom vitamina d! samo na Suncu pola sata se unosi oko 10.000 jedinica zasto bi to bilo stetno onda? preporuceni dnevni unos od 700iu nece apsolutno nista uraditi za organizam!

Gde je bio ovaj a i ostali doktori na početku i u toku pandemije da savetuju vit.D3 koliko ljudi je umrlo zb

@ qwerty
Poštovani,zanima me koliko bi po Vašem mišljenju trebalo da iznosi dnevna doza Vigantol kapi/izraženo u ij/ ako osoba ima verifikovanu osteoporozu i koncentraciju D vit. u krvi na donjoj granici normale. Unapred hvala na odgovoru!

Moj deda i jedan i drugi prebacili su 80 godina, i bili zdravi do zadnjih dana. Nikada nisu uzimali nikakve dodatne vitamine. Jeli su slaninu, mast, luk i beli i crni, meso, i to uglavnom svinjsko i piletinu, jaja, i redovno pili caj. Nisu pusili, i pili su rakiju umereno. Normalno radili su do zadnjih dana. Zasto bih ja radio nesto drugacije od njih.

ili to ili dve doze pfizer-a
(malarkey elections, 10. novembar 2020 12:59)

Ako misliš na "taj" Pfizer doktoru ne bi pomogli ni dragačevski trubači da mu sviraju...

Beta glukan!
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (djidji, 10. novembar 2020 14:15)

Nemojte napamet da pricate. Preporuke lekara su da se beta glukani piju ako nije potrvrdjena korona. Medjutim, ako se potvrdi, ne preporucuje se njihova primena jer postoji rizik od "citokinske oluje" koja se cesto javi kao komplikacija kod korone. Nije dokazano da steti, ali je procenjeno da je rizik od koriscenja preparata tog tipa preveliki da bi se preporucila njihova primena.

Ishrana je nebitna. Znam iz familije ljude koji su ziveli i hranili monaski, pa nisu daleko stigli. Opet, znam i one koji krkaju i piju, pa zive i dan danji.

Amerikanci zive duze (i kvalitetnije) od nas, a piju skoro 400L gaziranih napitaka godisnje po glavi stanovnika. Sigurno ne jedu ni kuvano...

Hraa je precenjena. I njen znacaj. Na dugovecnost.

A o ovima sto se frljaju vitaminima, tabletama... necu ih ni pomenuti.
(ime, 10. novembar 2020 10:51)

Dodacu samo za neupucene da svaki drugi Amer ima neku hronicnu bolest a alergiju ima skoro svako. Ja sam pre 10 godina pobegao u Ameriku i dok nisam dosao znao sam samo alergije na polen, ambroziju i mozda neko kostunjicavo voce.

Postajemo polako ali sigurno najbolesnija generacija i sve je uzrok procesuirana i brza hrana.

Ne igrajte se sa Vitaminom D. On je hormon i moze da vam naškodi ako preterate. Najbolje izmerite preko testa krvi nivo vitamina D, pa ga onda pijte. 5000 jedinica je za ljude koji imaju veoma nizak ovog vitamina u krvi. Druga stvar on se skladišti u telu i polako se toroši tako da nema portrebe piti ga bez prestanka. Za vitamin C je vec dokazano da ne pomaže i da je veliki marketrinški trik. Vitamina C ima sasvim dovoljno u vocu i povrcu, a svaki višak vitamina C se izlučuje putem urina. Za Cink je dokazano da period oporavka traje krace kod oboloelih koji ga uzimaju.
(Zola, 10. novembar 2020 09:37)

Od Vitamina D vam ne mozd biti nista. Prakticno ne postoji mogucnost hipervitaminoze. Odnosno moze do nje doci ako se tokom duze od 3 meseca konzumira 40.000 jedinica dnevno. 3/4 ljudi, a u Srbiji mozda i vise imaju nedostatal vidamina D. Tako da slobodno ga konzumirajte, nemojte bacati pare na analize. Uzgred te analize nisu nimalo pouzdane. Ne pokazuju pravo stanje. Trenutno se u saradnji Medicinskog Umiverziteta i Uni-Graz, oba iz Graza, radi na testu koji ce dati precizne podatke o stvarnoj kolicini vidamina D u krvi.
Za vitamin C nista nije dokazano. Dokazano je da statisticki ne smanjuje duzinu trajanja bolesti, ali to ne znaci da nije dobar antioksidans. On takodje ne moze da skodi, ali moze pomoci. One kolicine koje se nalaze u vocu i povrcu su toliko male da je o tome bezpredmetno diskutovati.
Cink svakako pomaze, oko toga nema sporenja.

Још кад би додао да Д3 од 5000 није дозвољен за промет у Србији и да га купите у иностранству....
(Алекса, 10. novembar 2020 10:18)

Vigantol, jedna bocica 40.000iu. Detrical 4000 iu po tableti. Zar mora da bude bas 5000 u jednoj tableti?

rale,
Postovani najbolje da preko gugla nadjete doktore koji su prosli edukaciju kod DR.COimbre i rade u SRbiji oni ce Vam reci koju dozu tacno da primenite za vasu bolest ima ih nekoliko koji rade srdacan pozdrav

Ma ja ne brinem za nas. Zato sto je svaki covek kod nas doktor. Nama bolnice i doktori i ne trebaju.
(teleskop, 10. novembar 2020 14:06)

Ovoliki plus zbog tvoje zadnje rečenice...

Bez obzira što si sarkastičan...

Ne daj Bože da nam zatrebaju...

sa aspirinom treba biti oprezan, pogotovo osobe sa visokim krvnim pritiskom

Dokazano je da aspirin od 100 ima efekta samo kod sekundarne prevencije infarkta srca. Neumereno i"za svaki slučaj" uzimanje nema opravdanja.

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D)?
(Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)

Gde ti vidiš sunce, čak i da ga ima, novembarsko sunce, ni na Kopaoniku ne pomaže.

Medicina je pukla generalno kada se prešlo na sintetisanje lekova, većina je povučena iz upotrebe, sad se vraćamo korenima i lečenju prirodnim stvarima, ali je kasno. Što se tiče lečenja, zdravstva i kako je medicina napredovala u prethodnih 100 god, sad to lepo vidimo na delu u borbi sa malim virusom. Toliko je i sujete u igri da kad sam jednom izlečio sebe čitajući forume o toj bolesti kože, moj doktor me napade kao u fazonu sad ste svi doktori na internetu. Uglavnom ovaj doktor sa interneta je bio uspešniji od specijaliste, koristeći lekove iz Mađarske i savete raznih lekara sa foruma.
(Branko Munižaba, 10. novembar 2020 13:22)

Nemoj da zaboraviš sa je posle 1 svetskog rata od španskog gripa umrlo prema procenama od 20 - 100 miliona ljudi, po čemu je uveliko premašio broj poginulih u ratu. Da nije medicine, brojka bi bila slična. Većina umrlih od korone je već bila slabog zdravlja i umrla je od posledica komplikacija a ne od korone kao same nje. Ono sto se u ovom trenutku pokušava je da priliv u bolnice bude ograničen i da ne bude selekcije po sistemu - mlad si ima mesta na IC, star si - boluj pa šta ti Bog da. A sto se tiče ovog doktora - moj opšti utisak sa zdravstvenim sistemom u Srbiji - dele pilule kao bombonice. Ni jedan lek nije bez negativnih posledica, samo je pitanje kad i kako će se manifestovati. Za mene su lekovi zadnji izlaz kada je bolest opasnija od kontraefekata takvog leka.

"ja sam na masteru u inostranstvu ucio iz istrazivanja koja su objavljivana pre 0.5-1.5 godine..."

Ja nemam master, ali pola toga što si napisao se ne poklapa sa istraživanjima od pre nekoliko meseci, a ne godinu i po dana. Sva ta istraživanja dostupna su na internetu i vršena su od strane najjačih svetskih instituta i klinika.

Totalna glupost
C vitamin nije moguće iskoristiti u dozi od 1000mg
možete uzeti i 10000mg rezultati će biti isti

stvašta ovde pišu i još sebe nazivaju doktorima
(C tousand, 10. novembar 2020 13:13)


--


Legendarni hemicar i fizicar Linus Pauling sam je sebe lecio (i izlecio) od ozbiljnih i potencijalno smrtonosnih bolesti dozama vitamina C koje su DNEVNO (DNEVNO!) BILE I PREKO 100 PUTA JACE OD MEDICINSKI SUGERISANIH.

Covek je umro u 93. godini prirodnom smrcu.

Cinjenica je da je izuzetno tesko postici hipervitaminozu vitaminom C jer organizam izlucuje sav visak koji mu nije potreban. Mozda bi ipak trebalo prepustiti bubrezima da rade svoj posao umesto slusati savete dusebriznika?

Jedini savet osobama koje uzimaju vitamin C, baziran iskljucivo na mom licnom iskustvu (koje mozda nije tipicno): pazite, vitamin C POVECAVA apetit. Ako ste gojazni, imajte ovo u vidu.

Mnogo me vise brine savet za uzimanje aspirina. Aspirin apsolutno NE BI SMEO da uzima svako kome to padne napamet. Osobama sa stomacnim oboljenjima, aspirin se kategoricki NE preporucuje.

Slazem se za vit. C i D, a umesto Aspirina uzimajte vit. E koji je kao i vit. C jak antioksidans, a istovremeno razredjuje i krv. Krv razredjuju i Omega 3 masne kiseline jer se i u njima nalazi vit. E.
(Neko ko praktikuje odavno, 10. novembar 2020 09:54)

Oprezno... Svi suplementi sa izuzetkom Vitamina C i B dokazano izazivaju rak. Imate prirodnu hranu koja je u interakciji sa covekom koliko covek postoji, tako smo evoluirali, jedite ono sto nam je hrana, a ne pilule. Narocito vam ovo kazem jer je suplement Vitamina E opasan - rizikujete da dobijete rak. Pre nego me neki veliki Dr. Mr. sa medicinom najstrasnije i seljacki uvredi jer pricam nesto u suprotnosti onoga sto ga je ucio domaci fakultet, molim da se obrati Dr Esselstin-u sa Cleveland klinike u Ohaju i Kolinu Campbellu-u, PhD iz biohemije.

@B81
Pročitajte pažljivije moj komentar. Nisam preporučio da se nivo vitamina koji pominje doktor postigne paprikom. Predložio sam malo više voća i povrća, napomenuo da paprika ima više vitamina C nego južno voće. Sa malo više voća i povrća unosimo dovoljno vitamina. Ko doda npr. dva kivija i dve sveže paprike dnevno ne trebaju mu tablete vitamina C. Preporučio sam i riblje ulje i Sunce, što podrazumeva fizičku aktovnost uz pribavljeni vitamin D putem sunčeve svetlosti i ribljeg ulja. Zaboravih da pomenem orašaste plodove.
Površni ste, nemojte da Vam pažnja traje 12 sekundi, a da tuđe reči koristite kao vreme da smislite šta ćete reći tj. napisati. Pažljivije slušajte i čitajte, izbrojte ponekad bar do pet, ako ne i do 10.
Hvala

Gospodin sa Zvezdare ne leči KORONU,to su gluposti i izmišljotine.Čovek je travar i mnogim ljudima je pomogao u lečenju karcinoma.Pomaže ljudima i ništa više.Moj tast je bio prežaljen od strane LEKARA ali upornošću i konzumiranjem prirodnih vitamina,čajeva,melema hvala bogu izlečio se.Lekari kažu da to nije moguće ali činjenica je da karcinoma više nema.Tas već dvadeset godina nije otišao kod lekara,samo kod zubara i to privatno.Vratio se normalnom životu i radu.Koristi i dalje prirodnu medicinu.

A da neko preporuči malo više voća i povrća (paprika je puna vitamina C), riblje ulje (Omega 3) i izlaganje Suncu (vitamin D) (Dragoslav, 10. novembar 2020 09:38)
Niko nikada nije dao preporuku da se ne jede voće, kao i da ta količina nije dovoljna u gradskoj sredini jer je zagađivača previše, smog, stres života u gradu. C vitamina u paprici ima 95 mg u pola šolje, sveže, a i narandža, grejp i kivi imaju toliko. Za riblje ulje, u Srbiji se za slavu jede riba u ulje gotovo niko ne pije, zato se pije Omega 3, a za izlaganje suncu je ne moguće stvoriti vitamin D jer se ne izlažemo, stalno smo sa zaštitnim faktorima, sakriveni u podne, kada su najjači uvb zraci. Pri tome kod starijih bubrezi već slabije stvara vit D. Zato se dodaju dodaci ishrani, koja je osnov.

Bolje napravati limunadu svaki dan i pojedite jos neku vocku u toku dana, plus menjati salate uz rucak, ponekad i uz neko povrce i uneli ste dovoljno vitamina. Naravno potrudite se i da imate koliko toliko raznovrsnu ishranu, da ne bude svaki dan mesnati dan, ali i da ne izbegavate meso, kao i da menjate tipove mesa. Vitamin c kao suplement u obliku tableta, sumecih ili drugih ako se preteruje moze da izazove raznorazne probleme u crevima, stomaku i bubrezima. Ne kazem ja, ja nisam doktor, ali citao druge doktore koji to kazu, i vecina napominje da nikako ne treba preterivati sa tim vitaminima u bocici ili kutiji, oni sluze za periode kada ne mozemo adekvatno da se hranimo, potreban nam je mali podsticaj kod nekih oporavaka i slicno.

Taj nadrilekar tu radi mesecima.uvek je veliki broj pacijenata.jedno mazanje melemima naplati 2000 din.Kao leci sve.I rak.stotine ljudi je bilo dnevno.po 2000 pa vidi.Taj dnevno zaradi dve mesecne plate lekara specijaliste u tom sobicku.

u cemu je razlika vit D i D3?

Vitamin D ne moze da se dobije izlaganju suncu od Novembra do Marta. Barem ne na nasoj geografskoj sirini gde je UV zracenje u tom periodu ispod minimalnog. Ogromna vecina ljudi sutra kada bi radila test pokazao bi ozbiljan deficit. Ja radim test svake god krajem novembra i uvek sam u deficitu iako jedem jaja i ribu, seme lana redovno. Pitajte bilo kog Svedjanina ili Finca da li uzima suplimente. Naravno nemojte na svoju ruku vec se posavetujte sa lekarom (ne sa farmaceutom). I jos nesto, tamnija put teze apsorbuje vit D.

"lekovi su otrov!! da nije tako, svaki lek bi unosili bez obzira na kolicinu"

To mozes da kazes za bilo sta, i pomarandza je otrov ako pojedes 10 kg.
Bez tih lekova ljudi su u proseku ziveli 35 god.

Jedna pomoradza =53 gr vitamina C ,limun isto koliko tek tih paprika u novembru mesecu treba da se pojede na dnevnom nivou da se podmiri potreba za vitamnom C od 1000 mg!!!
Izlaganje suncu u novembru mesecu??? Poslysakte savet iskusnih lekara ,a ne ove kojima je "sarma" i domaca jaka hrana stub imuniteta
(Sincitybg, 10. novembar 2020 10:37) 

Nemojte ići u krajnost.
Vitamini su dodaci ishrani.
Gospodin je u pravu ali njegov savet ne isključuje zdravu ishranu.

U početku pandemije su lekari uporno upozoravali ljude da beli luk ne štiti od korone iako pomaže - morali su jer mnogo naših ljudi ide u drugu krajnost od vaše i umišlja da ce da "zvekne" beli lukac i "će bidne zdrav k'o dren".
Ali pomaže - sve što podiže imunitet pomaže (ne leči ništa ali smanjuje mogucnost da se zarazimo ).
Evo ,pomenuli ste pomorandže,limun,kivi i ostale "vitdminske bombe".
Valja koristiti ali ne odbacivati recimo kupus (svež i kiseli) i papriku - čak postoje tvrdnje da je nama,koji živimo na Balkanu možda i bolje da koristimo to povrće jer ga koristimo generacijama već i iskoristimo veci procenat postojecih vitamina nego iz kivija ,koji je "vitaminska bomba".
Kako god - sve što podiže imunitet je dobro došlo a onda ,sko postoji potreba dodaš vitamine .

Dakle - i sarma i vitamini.
Jedno ne isključuje drugo.

Ne treba ništa drugo da radite nego da jačate imunitet i da se čuvate rizičnog ponašanja.
Ostalo je "horoskop" - kako se zalomi.

30 kapi svakog dana, to je negde oko 10.000ij. Moguce da bi u takvom slucaju mogla i dupla doza.
(zzz, 10. novembar 2020 22:14)

Ja se izvinjavam, greska, nije 30 vec 20.

Zaboravio sam napisati da ja ovo (vit. D, Vit. C i selen) pijem već 20 godina i nisam se uspio predozirati jer se naravno antioksidansi (vit. C i selen) potroše u organizmu.
Vit. D ne pijem za vrijeme 3-4 najsunčanija mjeseca u godini, a na kontroli razine vit. D u krvi sam imao samo solidan rezultat, a neki ekstremno visok nivo.
Preporučio bi starijima od 40 i vit. E za dobru cirkulaciju i protiv stvaranja ugrušaka u krvi. Ugrušci u krvi su uzrok moždanog udara (kapi) kada dođu u mozak, plućne embolije kada dođu u pluća (posljedica - smrt) ili infarkta kada začepi krvnu žilu koja vodi do srca. Vit. E sprečava lijepljenje čestica u krvi jednu na drugu i lagano razrjeđuje krv i po tome je bolji od aspirina, a i nema nus pojava. 400 IU iz miksa tokoferola je dovoljna dnevna doza vit. E. Vit. E štiti svojim djelovanjem sve masne dijelove tijela naročito živce i mozak od degeneracije.

I na kraju, ne vjerujte nikome tko vam kaže da su vitamini potencijalno štetni. Dapače oni su lijek za 98% zdravstvenih problema koji vas čekaju u Životu.

30 kapi svakog dana, to je negde oko 10.000ij. Moguce da bi u takvom slucaju mogla i dupla doza.
(zzz, 10. novembar 2020 22:14
30 Kapi Vigantola nije 10 000 vec tacno 15 000 i.j. posto 1 kap ima 500 i.j. Cela bocica od 10 ml ima 200 000 i.j.