Muzikoterapija u trudnoći

U mnogim zemljama postoje specijalizovani muzikoterapijski programi namenjeni trudnicama i njihovim partnerima. Oni se koriste nizom muzikoterapeutskih metoda koje se sprovode na individualnim i grupnim seansama.

Prednosti su brojne - od bioloških (delovanje na disanje i krvni pritisak), pa do socioloških (stvaranje osećaja zajedništva kod trudnice i medicinskog osoblja).

Da bi muzikoterapija bila efikasna, nije potrebno da trudnica ima muzičko obrazovanje ili talenat. Ova vrsta terapije doprinosi ugodnijoj i zdravijoj trudnoći. Ona deluje na probavni sistem, krvni pritisak, cirkulaciju, mišiće, pomaže kod stresa, postizanja opuštenosti i ublažavanja depresivnih stanja. To je veoma važno, s obzirom da se zna kako stres može negativno da utiče na tok trudnoće i uzrokuje komplikacije, a nedavno je otkriveno da trudnice koje su duži vremenski period bile depresivne, rađaju decu sklonu depresivnim stanjima.

I bebe slušaju muziku

Terapija muzikom pomaže u zbližavanju sa bebom. Sluh je prvo čulo koje se razvija kod nerođenih beba, i one često (udarcima „iznutra“) i same pokazuju koja im se muzika sviđa, a koja ih iritira. Takođe, pevanje trudnice deluje smirujuće na bebu. Dokazano je da nerođena deca pamte zvuke koje su slušala dok su bila u maminom stomaku, i da ih nakon rođenja prepoznaju i rado slušaju.

Porođaj uz muziku

Skoro da nema trudnice koja se ne plaši porođaja i bola. Pomoću vizualizacija vođenih muzikom, žene mogu da se reše predrasuda o porođaju koje su najčešće posledica naše kulture i vaspitanja (porođaj = bol).

Istraživanja su pokazala da su trudnice koje su prošle kroz ovaj  program pozitivnije doživele svoj porođaj, što je sjajan početak majčinstva. Muzikoterapija čini porođaj manje bolnim na razne načine: muzičke i vibroakustične tehnike direktno deluju na smanjenje osećaja bola, a posebno odabrana muzika ima smirujuće dejstvo, čime se eliminišu napetost i stres. Vibracije zvuka direktno utiču na puls i aktivnost mišića, što takođe umanjuje bol. Na pripremama za porođaj, buduće mame uz određene muzičke elemente stiču uslovne reflekse za duboko opuštanje. Često se za vreme različitih faza porođaja pušta muzika određenog tempa, koja porodiljama pomaže da dišu u skladu sa ritmom kontrakcija. Muzika pomaže i kod uspostavljanja pravilnog ritma disanja i podstiče lučenje endorfina.

Muzičke seanse za celu porodicu

Uz muziku je moguće pripremiti starije dete za dolazak prinove, a neki muzikoterapeuti održavaju i muzičke seanse za celu porodicu. Muzikoterapija se primenjuje i u periodu dok majka doji, kako bi bila što opuštenija - da se na pravi način relaksira i prikupi energiju za nove obaveze. Koristi se i u neonatalnoj nezi, pomaže stimulisanje beba i razvoju raznih sposobnosti. I, najzad, nakon rođenja bebe služi za zbližavanje cele porodice.

Ova nova metoda se već primenjuje u svetu, a sprovode je posebno obučeni muzikoterapeuti koji u zavisnosti od osobe i situacije biraju vrstu muzike i način na koji će se terapija sprovesti - individualno ili u grupi, pasivno ili uz pokrete, ples i sl.

Na našem tržištu se prodaju CD-ovi sa tzv. antistres muzikom koja sadrži i zvuke prirode (vode, šume) i koja deluje opuštajuće na organizam. S obzirom da nema ni nagoveštaja da će se muzikoterapija uskoro pojaviti i kod nas, mi vam preporučujemo da se opuštate uz muziku koja prija vašem uhu i odgovara vašem raspoloženju.

Dragana Aleksić, časopis Trudnoća